"근지구력평가"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

순발력 측정 근지구력의 정의 노인운동프로그램 호흡재활 트레이닝 체육측정평가 재활치료 근력운동 보조 운동처방프로그램 COPD 간호과정

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근지구력평가" 검색결과 1-20 / 2,596건

엘리트 여자 핸드볼 선수들의 포지션별 무릎 기능평가와 무릎의 근력 및 근지구력의 상관관계 분석 (Analysis of Correlation Between Knee Function Score and Knee Strength and Muscular Endurance According to the position of Elite Female Handball Athletes)

대한물리의학회 김현철, 박기준

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
초등학생의 체력수준 및 비만도와 학업성취도의 관계 분석 (본 연구는 초등학생의 체력수준 및 비만도와 학업성취능력의 관계를 분석하는데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 J도, S초등학교 5학년 220명과 6학년 239명으로 선정였다. 학생건강체력평가시스템(Physical Activity Promotion System, PAPS) 자료를 사용하여 심폐지구력, 유연성, 근력·근지구력, 순발력, 비만도 등 건강관련 및 )

한국웰니스학회 김신, 제갈윤석

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

다운로드 장바구니
심폐,근-지구력 체력평가표

↑30↑팔굽혀펴기 테스트는 팔의 근력과 근지구력에 대한 좋은 평가방법이라고 할 수 있다.(단위:회)유연성등급/연령매우우수우 수보 통열 등매우 열등남여남여남여남여남여20대 미만25.5 ... ↑33.4-35.428.7-30.727.9-33.323.5-28.623.2-27.820.6-23.423.1↓20.5↓근력 및 근 지구력1)윗몸일으키기등급/연령매우 열등열 등보 통우 수 ... -522-306-1531↑16↑윗몸일으키기 테스트는 복부근의 근력과 지구력을 평가한다.(단위:회)2)팔굽혀펴기등급/연령매우 열등열 등보 통우 수매우 우수남여남여남여남여남여20대전반16

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.25

다운로드 장바구니
[체육]체력측정평가 체력이란 (근력 근지구력 유연성 평형성 순발력 등)

요인별 측정평가의 방법1)근력의 측정평가(1)근력의 개념 (2)뼈대 근육군의 수축작용 (3)근력의 측정상 유의점(4)근력의 측정기구 (5)근력의 측정방법2)근지구력의 측정평가(1)근 ... 지구력의 개념 (2)근육의 물리적 성상(3)근지구력의 측정상 유의점 (4)근지구력 측정방법3)순발력의 측정평가(1)순발력의 개념 (2)근력과 순발력의 관계(3)순발력의 측정상 유의 ... 지구력의 측정평가(1)전신지구력의 개념 (2)호흡.순환계의 작용(3)전신 지구력의 측정상 유의점 (4)전신 지구력의 측정 방법8)감각 기능의 측정평가(1)인체의 감각기능 (2)근

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.03

다운로드 장바구니
국내 역사도시는 문화유산 건축물 보존을 중심으로 전개되었으며 경주, 공주, 부여, 익산과 같은 고도(古都)는 고도보존에 관한 특별법에 의해 지구개념의 원형보존 원칙적용, 이에 따라 역사도시의 바람직한 보전을 위한 지속가능성에 대한 고찰의 필요에 따라 주요 고도인 공주시의 정책사례를 분석하고 문제점을 파악하여 지속 가능한 역사도시 조성 검토 PPT

에서 지속가능한 발전의 개념은 지금까지 원형보전의 정책에 많은 시사점과 역사도시의 가치평가 기준에 많은 변화 ○ 하지만 지속가능한 역사도시의 개념에 대해 명확한 정의를 도출하는데 ... 보호를 위해 도시계획법이 제정되면서 특별 용도지구로 미관, 고도, 보존지구 등이 마련 2004년에 단일문화재 위주 보존이 아닌 문화재를 포함한 공간을 유지하는 광역적인 의미 ... 함으로써 로부터 500m (500m 초과지정가능) -2012년 고도지구지정 ○역사문화미관지구 : 문화재와 보존 가치 큰 건축물 등의 미관 유지관리 ○역사문화환경보존지구 : 문화재, 전통

ppt테마 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.03

다운로드 장바구니
[교육부] 자기신체평가 설문지(선택평가)

, 외모, 스포츠 자신감, 신체활동, 체지방, 근력ㆍ근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 10개 하위항목으로 구성되어 있습니다. 해당되는 곳에 표시를 해주세요.전혀 아니다--------- ... [별지 제1호의7 서식] 자기신체평가 설문지(선택평가)? 자기신체평가란 청소년이 가지고 있는 자신의 신체 상태와 능력을 측정, 평가하는 것입니다. 자기존중감, 신체전반, 건강

서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

다운로드 장바구니
[교육부] 학생신체능력검사(필수평가) 통계표

60g/㎡(재활용품))2. 항목별 평균기록 통계(제2쪽)체력요소별검사항목학교급별심폐지구력유연성근력·근지구력순발력비만왕복오래달리기(회)오래 달리기-걷기(분.초)스텝검사(PEI)앉 ... [별지 제4호 서식] (제1쪽)학생신체능력검사(필수평가) 통계표년도기관명 :1. 등급별 분포 통계구분1등급(80~100)2등급(60~79)3등급(40~59)4등급(20~39)5

서식 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강운동관리사 필기 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

. BMI 측정34. 근력검사에서 1RM 측정의 주된 목적은?A. 최대 근력 평가B. 유연성 평가C. 심폐 기능 평가D. 체지방률 확인35. 근지구력 향상을 위한 권장 반복 횟수는?A ... . 근력검사에서 1RM 측정의 목적은?A. 최대 근력 평가B. 유연성 평가C. 심폐 기능 평가D. 체지방 측정83. 근지구력 향상을 위해 권장되는 반복 횟수는?A. 1~3회B. 4 ... )의 장점으로 가장 적절한 것은?A. 심폐 능력 향상B. 골밀도 증가C. 근지구력 감소D. 체온 감소32. 운동 시 혈중 포도당 농도가 낮아지면 나타나는 현상은?A. 피로감과 어지러움

시험자료 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.05

다운로드 장바구니
체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

) 근력 및 근지구력의 훈련 평가1) 약력2) 배근력3) 각근력4) 윗몸 일으키기5) 팔굽혀펴기6) 하프 스쿼트2. 순발력 훈련 및 지도방법(1) 순발력 훈련(2) 순발력 훈련 ... 력으로 작용한다.(2) 근력 및 근지구력의 훈련 평가1) 약력 : 약력은 주로 스메들리식 약력계를 사용하고 손가락의 최대근력 및 협응력을 측정하고 수근과 전완 굴근을 측정 ... 체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오체력육성법태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오1. 근력 및 근지구력 체력훈련과 지도방법(1) 근력 훈련과 근지구력 훈련(2

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

로 나타나는 반응이 아닌 것은? ① 심박수 증가 ② 혈압 상승 ③ 기관지 확장 ④ 위장관 연동운동 증가 34. 플라이오메트릭 트레이닝의 주된 목적은? ① 근지구력 향상 ② 폭발적 파워 ... 있기는 정맥류를 악화시키므로 피해야 한다. 65.③ T-테스트는 방향 전환과 속도를 요구해 민첩성 평가에 적합하다. 66.② 심폐지구력 향상은 주 3~5회가 권장된다. 67.① 저다. ... 기 66. 심폐지구력 향상을 위한 운동 빈도 기준은? ① 주 1~2회 ② 주 3~5회 ③ 주 6~7회 고강도 ④ 주 1회 고강도 67. 고지대 환경 적응 시 가장 먼저 나타나는 생리

시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

[체육평가기준안][체육평가계획서] <스포츠 경기 체력> 평가 기준안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

할 수 있다.하트레이닝 방법에 따른 체력 증진 계획을 수립하여 시도할 수 있다.교육과정 성취기준평가기준[12스체02-01]근력, 근지구력, 유연성 향상 계획을 구체적으로 수립 ... 하여 지속적으로 실천한다.상근력, 근지구력, 유연성 향상 계획을 구체적으로 수립하여 지속적으로 실천할 수 있다.중근력, 근지구력, 유연성 향상 계획을 구체적으로 수립하여 실천할 수 있 ... 다.하근력, 근지구력, 유연성 향상 계획을 수립하여 시도할 수 있다.[12스체02-02]순발력, 조정력, 민첩성, 스피드 향상 계획을 구체적으로 수립하여 지속적으로 실천한다.상순발력

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

: 175cm체중: 75kg체질량지수(BMI):정상 범위에 속하나, 근육량과 체지방률을 고려할 필요가 있음.체지방률: 약 20% (정상 범위 내)② 근력(Strength) 및 근지구력 ... 초)유연성 개선 (앉아 앞으로 굽히기 15cm → 20cm)균형 및 협응력 강화(2) 트레이닝 구성① 근력 운동 (주 34회, 6075분/세션)목표: 근육량 증가 및 근지구력 강화 ... (Muscular Endurance)벤치프레스 1RM: 80kg스쿼트 1RM: 110kg팔굽혀펴기: 30회윗몸일으키기: 40회③ 심폐지구력(Cardiovascular Endurance

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강, 운동 수행관련 체력검사

성 근력 평가: 악력 악력은 팔의 정적 근력을 측정하기 위한 검사로서 18~30세 성인 남녀에게 적절하다. 근지구력과는 관련이 없다.* 악력계를 손 크기에 맞도록 조절한다.* 시작 신호 ... 하고, 더 높은 수치를 0.1kg 단위로 기록한다.2) 근지구력 : 골격근이나 근육군이 오랫동안 지속적으로 수축하는 능력* 근지구력은 정적 작업일 경우 시간으로 평가하고, 동적 작업일 ... 경우 반복 횟수로 평가한다. 근지구력 측정에 있어서 운동부하는 매우 중요한 요인이며 절대적 운동부하와 상대적 운동부하 방법이 있다. 절대적 운동부하는 모든 피검자에게 동일한 중량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인스포츠지도사 구술정리

활동 부족에 따라 근력과 골밀도 감소로 발생- (대처) 근력, 근지구력, 심폐능력을 키우고 고관절의 기능을 회복시켜 주어야 함○ 노화로 인한 노인 근골격 변화- 노화로 단백질 섭취 ... 부족, 운동량 감소, 영양흡수가 잘 안되어 근골격계 감소- 수분섭취 부족, 잘못된 자세와 식습관도 해당○ 노인 근력운동 시 기본적으로 해야할 일- 노인에 대한 병력 및 복용약 ... 과 부상여부를 체크- 움직임에 대한 평가를 할 수 있어야 함○ 심근경색- 동맥경화로 좁아진 부위에 혈전이 생겨 심장으로 혈액공급이 차단되는 상태

시험자료 | 3페이지 | 22,000원 | 등록일 2025.01.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

bdu 헬스 케어와 운동의 이해

2. 다음 중 건강 체력 요소가 아닌 것은? (5/5점) 1① 순발력② 근력③ 근지구력④ 심폐지구력해설 : 순발력은 운동체력 요소임정답 3. 트레이닝에 대한 동기부여, 의욕 등 ... ② 의식성의 원칙③ 반복성의 원칙④ 전면성의 원칙해설 : 트레이닝을 통해 전신의 균형있는 발달이 중요하다는 것은 전면성의 원칙이다.정답 10. 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진 ... 시킬 수 있는 트레이닝 방법은 무엇인가? (5/5점) 1① 서킷 트레이닝② 인터벌 트레이닝③ 크로스 트레이닝④ 지속 트레이닝해설 : 심폐지구력, 근력, 근지구력은 한번에 증진

시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

고등학교 체육(스포츠생활,운동과건강,스포츠생활) 과목별세부능력특기사항 최신 모음집

보다 팀 전체의 득점을 우선시하며 전술적으로 기여하는 모습이 인상적이었음. 학생건강체력평가에서 평형성 및 근지구력 영역에서 상위권 성과를 보였고, 이를 위해 스스로 운동 루틴 ... 는 데 기여함. 체력 평가에서는 유산소와 근지구력 항목 모두 고르게 성장하며 평소 운동 습관의 중요성을 몸소 보성과를 기록함. 농구 골밑슛에서는 반복 연습을 통해 정확도를 높였 ... 를 양보하는 성숙한 자세를 지님. 학생건강체력평가에서는 유산소 지구력 항목에서 큰 성장을 보이며 꾸준한 관리와 운동 습관이 확인됨. 농구 수업에서는 기본기를 반복하며 골밑슛 자세

리포트 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.07.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

트레이닝이란 바벨과 덤벨 등을 사용하는 프리웨이트와 운동 동작의 궤도가 정해진 기계를 사용하는 머신웨이트 트레이닝 같은 중량물을 통해 근육에 자극을 가해 근력, 파워, 근지구력 향상 ... : 수영 개인기록 갱신을 위한 신체 강화 및 체력 증가를 위해- 운동 프로그램 강도/반복횟수/세트 : 근지구력을 향상 목표로 1RM의 70% 이하 무게로 12~15회 반복 횟수 설정 ... 과 이해) 과제를 하며 코로나 전과 후의 나의 수영대회 경기분석을 해봤는데 근지구력이 많이 부족한 것을 확인했다. 이전에도 수영하면서 기록 단축을 위해 따로 웨이트트레이닝이 필요

방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

삼성서울병원 물리치료사 합격 자소서

하십시오물리치료사는 신체적으로 근력 지구력등이 많이 필요한 직업이라고 생각하기 때문에 항상 운동과 자기관리를 열심히 해왔고 그 결과 많은 근지구력과 근력을 얻을수 있었습니다.또한 학교 ... 등을 검사하고 분석하는 업무환자의 근력, 지구력, 유연성, 균형감각 등을 향상시키고, 신체 기능을 회복시키는 업무 전기 자극을 통해 근육을 자극하거나 신경을 자극하여 부상이나 질환으로 손상된 부위를 치료하는 업무 ... 다닐적 열심히 공부하여 인체 구조와 기능, 질병 및 부상에 대한 광범위한 지식과 함께 환자의 상태를 평가하고 치료 계획을 수립하는 스킬을 배웠습니다.저의 이러한 경험을 임상에 적용

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 는 근육의 최대 힘을 나타낸다. 예를 들어, 벤치 프레스의 경우, 성인 남성의 평균 1RM은 약 70-90kg이며, 여성의 경우 30-50kg이다.근지구력 - 근지구력은 일정 시간 ... 을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

+) 작성 2. 3강 국제 신체활동 설문지 작성 및 평가 3. 4강 복부 둘레측정 및 둘레측정을 통한 체지방율 평가 4. 7강 근지구력 (교차 윗몸 일으키기) 5. 9강 유연성 (앉 ... , 근지구력 및 각 신체부위의 협응력이 요구되는 동작이다 마무리 원래 스포츠 의학검사도구는 운동 선수들의 건강 상태를 평가하고 부상의 위험성을 사전에 예방하는데 중요한 역할을 하 ... 아 윗몸 앞으로 굽히기) 6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가) 7. 9강 동적 평형성 (Y-평형성 검사) 1. 2강 신체활동 준비 설문지

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.06.12

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기