노인간호학, 노인건강교육 자료, 노인간호 레포트

소개

노인간호학 노인건강교육 자료예요~
참고하세요~

목차

* 노인 건강이란?
* 노인건강교육의 목적
* 노인의 자기돌봄
* 노인건강 유지위한 운동
* 참고문헌

본문내용

* 노인 건강이란?
- 건강이란 단지 질병이 없는 것만을 의미하는 것이 아니라 몸과 마음이 모두 건강하여 일상 생활을 즐겁고 쾌적할 수 있으며 , 운동이나 여행 등의 활동도 적극적으로 수행할 수 있음을 의미함
- 노인의 경우 나이가 들면 가장 먼저 신체적인 변화가 일어나게 됨
즉, 체력이 떨어지고 그 결과 각종 질병에 대처 할 수 있는 능력이 현저하게 떨어짐
➡신체적 노화는 사회활동의 감소와 함께 심리적 불안정을 촉진시켜 전체적인 건강을 저해

* 노인건강교육의 목적
1) 노인 스스로 노화에 대한 이해를 통해 긍정적인 노년기 맞기
2) 국민의 건강한 노후 생활 도모

* 노인의 자기돌봄
1. 일상생활과 개인위생
가. 식사
- 당뇨, 고혈압으로 인해 꾸준히 약을 드시는 어른은 저혈압, 저혈당에 빠져 위험하므 로 매 끼니마다 잘 챙겨 먹어야 하며 충분한 영양공급이 필요하다.
나. 배설
- 배설이 잘 된다는 것은 건강유지에 중요한 요소가 된다. 원활한 배설을 할 수 있는 요소는 적당한 식사와 수분섭취, 적당한 운동 및 배설습관에 있다.
다. 휴식과 수면
- 주목적은 심신의 긴장을 완화하고 피로를 회복하는 데 있다. 수업이 끝난 후 몇 분 동안 교정을 거닌다든가 눈을 감고 명상에 잠긴다든지 고개를 돌려 창밖을 내다보는 것도 좋은 휴식이 된다.

참고자료

· 박명화 외. 2004. 노인간호학. 정담미디어
· 박노예 외. 1993. 보건교육. 수문사
· http://blog.daum.net/myungsang/11525839