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후회하지 않습니다

목차

건강으로 가는 바른길”을 읽고
황수관 교수의 “건강으로 가는 바른길”이라는 책을 접하게 된 동기는 신체활동과 웰빙 이라는 교양과목을 통해 읽게 된 책이다. 여러 권의 권장도 서중 이 책을 정하게 된 것은 황수관 교수를 예전 TV 프로그램에 나와서 여러 가지 정보들을 알려주던 기억이나 채택하여 읽게 되었다. 이 책은 내가 무심코 지내온 24년의 생활이 많은 문제점들의 반복이었음을 알게 해주는 것 같았다. 규칙적이지 못한 생활습관과 바르지 못한 식습관으로 나의 생활은 다사다난했다는 것을 느낄 수 있었다.
먼저 중학교 2학년 때를 거슬러 보면, 체육시간에 배구 토스연습을 하던 중 허리 의 요통을 느끼게 되었는데 병원을 가보니, 지난생활의 불안정으로 인해 허리의 척추가 어느 정도 휘지 않고 곧게 서서 요통을 초래하게 된 것이라고 판명이 났다. 이 요통은 사춘기시기에 적지 않은 학생들이 갖게 되는 질병이라고 들은 적이 있었는데, 이는 제대로 된 생활태도를 하지 않아 비롯된 원인이라고 할 수 있다. 그래서 한동안은 자고 일어난 뒤에는 허리를 제대로 굽히지도 못하고 한자세로 일정시간 유지하고 나면은 허리가 뻐근함을 느낄 정도로 실생활에 많은 불편을 경험하게 됐었다. 지금은 면역이 된 거라고 말할 수 있을지 모르지만 어느 정도의 뻐근함과 생활면에서의 힘든 점은 없지만, 그때 제대로 된 운동처방으로 치료를 했다면 깨끗이 완쾌될 수 있었을지도 모른다는 아쉬움이 남는다.

본문내용

건강으로 가는 바른길”을 읽고
황수관 교수의 “건강으로 가는 바른길”이라는 책을 접하게 된 동기는 신체활동과 웰빙 이라는 교양과목을 통해 읽게 된 책이다. 여러 권의 권장도 서중 이 책을 정하게 된 것은 황수관 교수를 예전 TV 프로그램에 나와서 여러 가지 정보들을 알려주던 기억이나 채택하여 읽게 되었다. 이 책은 내가 무심코 지내온 24년의 생활이 많은 문제점들의 반복이었음을 알게 해주는 것 같았다. 규칙적이지 못한 생활습관과 바르지 못한 식습관으로 나의 생활은 다사다난했다는 것을 느낄 수 있었다.
먼저 중학교 2학년 때를 거슬러 보면, 체육시간에 배구 토스연습을 하던 중 허리 의 요통을 느끼게 되었는데 병원을 가보니, 지난생활의 불안정으로 인해 허리의 척추가 어느 정도 휘지 않고 곧게 서서 요통을 초래하게 된 것이라고 판명이 났다. 이 요통은 사춘기시기에 적지 않은 학생들이 갖게 되는 질병이라고 들은 적이 있었는데, 이는 제대로 된 생활태도를 하지 않아 비롯된 원인이라고 할 수 있다. 그래서 한동안은 자고 일어난 뒤에는 허리를 제대로 굽히지도 못하고 한자세로 일정시간 유지하고 나면은 허리가 뻐근함을 느낄 정도로 실생활에 많은 불편을 경험하게 됐었다. 지금은 면역이 된 거라고 말할 수 있을지 모르지만 어느 정도의 뻐근함과 생활면에서의 힘든 점은 없지만, 그때 제대로 된 운동처방으로 치료를 했다면 깨끗이 완쾌될 수 있었을지도 모른다는 아쉬움이 남는다.

참고자료

· 없음