보건교육지도안 - 눈 건강 관리법

소개

눈 건강 관리법 발표자료에 대한 지도안입니다.

목차

없음

본문내용

(1) 옛 말을 인용해 눈의 중요성을 말한다.
- ‘몸이 천냥이면 눈은 구백냥’
(2) 눈을 잘 관리하고 있는지 물어 본다.
(3) 오늘 강의를 들으면 손쉽게 눈 관리를 실천할 수 있다고 말한다.
(4) 학습목표를 같이 읽는다.
(5) 목차를 설명한다.
(1) 눈 그림을 보면서 눈의 구조 및 기능을 설명한다.
① 홍채 : 각막과 수정체 사이에 위치하며 인종별, 개인적으로 색상의 차이가 있다.
ex) 동양인 - 갈색
서양인 - 푸른색, 초록색
빛의 양을 조절하는 역할을 한다.
② 각막 : 흔히 검은 동자라 하며 눈의 바깥쪽에 있어 안구를 보호하고 빛을 굴절 시킨다.
③ 동공 : 홍채의 중앙에 구멍이 있는 부위를 말한다.
④ 수정체 : 양면이 볼록한 원반모양의 무색 투명한 구조로서, 각막과 함께 눈의 주된 굴절 기관이다.
⑤ 망막 : 안구 후방 2/3를 덮고 있는 투명한 신경조직으로, 눈으로 들어온 빛이 최종적으로 도달하는 곳이다.
(1) 안구건조증의 정의를 설명한다.
- 공해, 먼지, 기타의 환경적인 요인에 인해 눈물부족으로 일어나는 안질환을 말한다.
(2) 안구건조증의 원인을 설명한다.
- 눈물부족, 눈물의 성분이 부족해서 발생한다.
(3) 안구건조증의 증상을 설명한다.
- 이물감, 타는 듯한 느낌, 눈부심, 건조감, 눈의 피로, 많은 눈곱 등이 있으며 대개 오후가 되면 증상이 심해지고 바람, 연기, 에어컨에 의해 증상이 악화된다.
(4) 안구건조증의 예방법을 설명한다.
① 눈을 자주 깜박거려 눈물을 수시로 보충해 주는 것이 좋다.
② 매연, 바람, 머리 염색약, 스프레이, 헤어드라이어 등을 눈에 노출 시키지 않는다.
③ 실내온도 18~24˚C, 습도 40~70%를 유지한다.
④ 작업 후 15-20분마다 휴식을 취한다.
⑤ 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지한다.
⑥ 콘택트렌즈 착용을 삼간다.
- 콘택트렌즈를 착용하면 산소 도달 면적이 줄어들어 눈의 피로가 가중된다.

참고자료

· http://www.eye1004.co.kr/03_lens/lens01.php
· http://eyedoc.sql.co.kr/n_total/total8_01.asp
· http://www.khna.or.kr/homecare/02_adult_em/17.adult-vdt.htm
· http://annae114.com.ne.kr/vdt.html
· http://blog.daum.net/kkffww890/2581173
· http://blog.daum.net/boiene1001/5037152
· http://www.kisaneye.co.kr/index.html
· http://healthcare.joins.com/info/info_encyclopedia_search03.asp?contCode=040004
· http://cafe.daum.net/bongsoon1431
· http://interfacelift.com/wallpaper_beta/downloads/date/any/index1.html