생활습관병의 정의, 종류 및 예방법 /흡연, 음주와 건강과의 관계

소개

1. 생활습관병의 정의, 종류 및 예방법

2. 흡연, 음주와 건강과의 관계

목차

1. 생활습관병의 정의, 종류 및 예방법

《서론》 생활습관병이란?
《본론》생활습관병의 특징 및 원인에 따른 종류
《결론》생활습관병 예방 및 과제


2. 흡연, 음주와 건강과의 관계

《서론》흡연과 음주의 실태와 그 위험성
《본론》흡연과 음주의 건강과의 관계
《결론》흡연과 음주에 대한 대책

본문내용

1. 생활습관병의 정의, 종류 및 예방법

《서론》 생활습관병이란?
생활습관병은 용어 자체에서 짐작해볼 수 있듯이 식생활, 운동, 음주, 흡연 등 생활습관 개선을 통해 질병의 발생과 진행을 억제할 수 있는 질환을 뜻한다. 생활습관병은 흔히 성인병으로 불리던 만성 질환을 달리 부르는 의학용어인데, 우리가 성인병이라고 여기는 고혈압, 당뇨병, 고지질증, 비만을 모두 합해 생활습관병이라고 한다. 성인병이 나이가 들면서 생긴다는 측면을 강조한 것이라면, 생활습관병은 일상생활의 잘못된 버릇과 행태로 인해 생기는 병이란 의미이다. 따라서 생활습관병은 생활습관을 올바로 개선하면 예방과 치료가 가능하다는 뜻도 포함하고 있다. 1)
과거에는 성인병이 주로 노인에서 발생되었지만 식생활이 개선되고 생활양식이 편리해짐에 따라 30대의 젊은 연령층에서도 볼 수 있고, 최근에는 소아 성인병이라는 말이 나올 정도로 청소년에서도 발생한다. 이러한 현상은 단순히 ‘성인병’이라고 하여 성인만이 발병되는 질환처럼 느껴지게 하는 것보다는 연령에 상관없이 잘못된 습관을 가진 누구나 이러한 병을 일으킬 수 있다는 것을 의미하는 ‘생활습관병’이라고 하는 것이 더 명확할 것임을 알려준다.

《본론》생활습관병의 특징 및 원인에 따른 종류
성인병은 유전적인 체질과 환경인자, 생활습관이 서로 부합해서 발생하는 데, 이중 유전요인은 35%, 환경인자, 생활 습관이 65%나 영향을 미친다고 한다.[그림 1]
이 성인병은 여러 요인이 복합적으로 관여하여 합병증을 수반하는 것이 보통이고, 서서히 발병하는데다 대부분 자각증상이 없어 위험한 질병지만, 어려서부터 시작하고 평소 생활습관과 관련성이 크다는 점에서 예방이 가능하고, 조기에 발견하여 치료하면 그 피해를 최소로 줄일 수 있다는 특징이 있다. 이러한 사실들은 평소 생활습관의 중요성을 반증해주고 있다고 할 수 있다. 이러한 맥락에서 일본은 2000년 21세기 국민건강 만들기 운동인 건강 21’이라는 프로젝트를 발표했고, 성인병의 예방의 측면에서 생활습관의 영향을 강조하자는 측면에서 `생활습관병` 이라는 용어를 도입했다.2)

참고자료

· 1) 오상용교수 한강성심병원 산업의학센터
· 대한내과학회- 연세대학교 의과대학 내과 강 진 경 2003. 6. 28
· 2) http://Zonedoctor.co.kr
· 3) http://Zonedoctor.co.kr
· 4) naver 백과사전 [고혈압 :수축기 혈압이 140mmhg이상이거나 이완기 혈압이 90mmh이상인 경우 / 당뇨병: 고혈당을 특징으로 하는 인슐린 대사장애 / 뇌졸중: 뇌에 혈액공급이 제대로 되지 않은 경우 / 동맥경화: 동맥의 벽이 두꺼워지고 굳어져서 탄력을 잃는 질환 ]
· 5) 월간 KBS 건강365 -생활습관병 “습관”만 고쳐도 ”탈출“가능
· 6) 一無 : 흡연은 절대 금물 / 二少 : 알코올은 청주 1일 1홉 내외, 맥주 1일 1병 내외, 위스키 2잔 내외가 적당량이고 1주일에 1∼2일은 마시지 않는 날을 만드는 것이 바람직 / 三多 : 多動(많이 움직이고), 多休(충분히 쉬고), 多接(많은 사람, 많은 일, 많은 자연과 접하고 만나는 생활)]
· 아주대학교 의과대학 가정의학교실. 박샛별. 가정의학회지 제22권 제 12호 2001
· 대한내과학회- 연세대학교 의과대학 내과 강 진 경 2003. 6. 28
· 7) (김진국.현대 한국인의 음주양태,정신건강연구 제 4집 : 9-19, 지선하. 흡연의 현황과 그 역학적 특성.1999)
· 한국금연운동협의회
· 8)충남대학교 의과대학 가정의학교실. 건강증진영역에서 음주의 득과 실. 정진규.김종성. 가정의학회지. 2006;27:251-26
· 이종구 박사의 건강 클리닉⑥ 음주와 건강
· 한국금연운동협의회