폐경기

소개

생애주기영양학-폐경기

목차

1.폐경기
2. 폐경의 원인
3. 폐경연령
4. 폐경기의 신체적 변화
5. 폐경기 호르몬요법
6. 영양
7. 운동

본문내용

1.폐경기
우리나라 여성의 평균수명이 75세 이상으로 연장되면서 여성은 폐경 이후에 인생의 3분의 1을 살게 되었다. 그러므로 폐경기를 새로운 인생의 단계로 들어서는 과정으로 보아야 할 것이다.
여성들은 대략 45세에서 55세 사이에 폐경을 맞게된다. 의학적으로 폐경이란 난소에서 생성 되는 여성호르몬이 감소되어 월경이 영구히 정지되는 것을 말한다. 폐경과 함께 여성의 생식능력은 끝이 나지만, 이는 또 다른 문제의 시작을 알리는 것이다. 즉 난소에서 생성 되는 호르몬이 감소하면 가장 심각한 폐경기 증상인 심장질환과 골다공증등을 포함하여 300 여가지나 되는 신체기능에 영향을 미치게 된다.
다행히 요즈음 체내에 감소된 여성 호르몬을 보충해 주는 호르몬 대체요법이 있어 폐경기 증상을 완화하거나 예방할 수 있게 됨으로써 여성들이 보다 나은 폐경기를 맞이 할 수 있게 되었다.

2. 폐경의 원인
여성은 태어날 때 수백만개의 난자를 가지고 태어난다. 이 난자의 수는 나이가 들수록 점점 줄어들어 사춘기 때는 수십만개가 되고 50세가 되면 100개 이내로 줄어들게 된다. 월경이란 이러한 난자중 1달에 1개씩 난자가 성장을 계속하여 배란이 되면서 일어나는 현상이다. 더 이상 성장할 난자가 없으면 월경도 없어지고, 여성호르몬의 생성도 급격히 감소한다. 폐경의 원인은 난소 속에 난자가 없어져 에스트로겐의 분비가 감소하는 것이다.
폐경에 이르면 양쪽 난소의 난자수가 감소하고, 난소 기능이 저하되어 에스트로겐 분비도 크게 감소하게 되므로 안면홍조 등 여러가지 신체적 증상이 나타나게 된다.
한편, 뇌하수체는 감소된 에스트로겐을 보충하기 위해 난포자극호르몬의 분비를 증가시킨다. 이렇게 해서 난포자극호르몬이 과잉 분비되면 난자의 발육이 빨라지게 되므로 월경주기가 짧아지고, 때로는 배란이 되지 않는다. 배란이 되지 않으면 프로게스테론의 분비가 멈추게 된다.

참고자료

· 정담 “여성건강 간호학∥” (2001, 정문숙외 공저)
· http://myhome.naver.com/dreamingtree/climacteric/sub2.html
· http://medcity.com/jilbyung/pekyung.html