[체육] 육상 지도안

소개

상당히 자세히 구성한 육상 지도안입니다. 사진도 많이 들어가 있습니다.

목차

영역명
학습 주제
학습 대상
학습태도

본문내용

▶ 수업 준비 및 점검
- 출석, 학생의 건강 상태, 운동 복장 확인
☞ 모두 왔나요? 혹시 아파서 이 시간에 활동을 못하겠다고 생각하는 사람이 있나요? 체육복과 운동화를 모두 갖추었나요?
▷ 집합 대형 : 4열 횡대
(수업장소)
●
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
(●:교사, ○ :학생)
3분
※아픈 학생이 있을 경우 적절한 조치를 취하도록 한다. (참관하도록 하거나 심한 경우 양호실로 보낸다.)
준비
운동
▶ 준비운동 1
- 발목, 무릎, 허리, 팔의 관절을 부드럽게 풀어준다.
▶ 준비운동 2
- 두 손으로 한 쪽 무릎을 감싸서 가슴에 붙이고 10초 이상 버티기, 제자리에서 무릎 높이 올리며 달리기
☞ 여러분들이 육상 활동을 하면서 다치지 않도록 관절을 부드럽게 풀어주는 준비운동을 할 거예요.
▷ 교사가 미리 준비한 4개의 조별로 4열 횡대를 갖추어 선다.
▷ 교사의 지시에 따라 올바른 자세로 스트레칭을 한다.
▷ 다리 근육을 집중적으로 풀어준다.
※관절을 중심으로 준비 운동을 충분히 한다.
· 교사의 시범을 따라, 교사의 구령에 맞추어 한다.
· 심장에서 먼 곳부터 시작하여 작은 동작에서 큰 동작으로 이어지게 한다.
▶ 동기 유발
- 지난 시간 회상하기
☞ 지난 시간에는 스탠딩 스타트를 배워봤어요. 스탠딩 스타트란 무엇인가요?
☞ 스탠딩 스타트란 육상의 중거리, 장거리 경주에서 선 자세로 출발하는 방법이에요.
- 호일맨 도입
☞ 여러분이 미술시간에 만들어보았던 호일맨이에요.
☞ 자, 이 자세가 여러분이 이야기한 스탠딩 스타트죠?
☞ 그렇다면 이런 자세에서 출발을 해보면 어떨까요? (호일맨으로 누워있는 자세를 만들어 보여준다.)
☞ 정말 그런지 이 자세를 △△가 나와서 이 자세에서 출발을 해 볼까요?
☞ 누운 상태에서 출발해보니 어땠죠?
☞ 그럼 이런 자세에서 출발을 해보면 어떨까요? (호일맨으로 쪼그려 앉은 자세를 만들어 보여준다.)

참고자료

· 없음