최대 유산소 능력 간접 측정 리포트 (자전거 에르고 미터를 이용한)

소개

자전거 에르고 미터를 이용한 최대 유산소 능력 간접 측정 실험을 통해 작성한 리포트 입니다.

목차

1. 서론

2. 실험방법
1) 연구대상
2) 실험방법
3) 실험절차

3. 문제제기
① 자세 변화에 따른 심박수 반응 비교
② 운동 강도에 따른 심박수 변화 비교
③ 피험자의 체력수준(산소섭취량)과 비교(종목별 선수등과 비교)
④ 최대산소섭취량 간접 추정방법의 기본가정 및 그 신뢰성 문제 등

4. 결과

5. 고찰 및 정리

본문내용

1. 서론
본 실험에서는 자전거 에르고미터를 이용하여 운동 강도를 변화시켰을 때 나타나는 심박수의 변화를 관찰함으로써 피험자의 최대유산소능력을 간접적으로 도출해 낼 수 있다. 고정된 자전거 에르고미터에서 측정을 하기 때문에 측정이 용이하고, 피험자의 능력에 따라 검사방법을 다르게 적용되기 때문에 타당성이 높다고 알려진 방법이다.

2) 실험방법
먼저 피험자가 최대한 안정을 취하도록 하고, 앉은자세, 누운자세, 선자세의 심박수를 측정을 한다. (우리 조는 요골동맥을 이용하여 심박수를 측정하였다.) 자전거 에르고미터에 올라 운동을 시작하고 0.5~2.0에 이르는 부하를 주면서 속도는 일정하게 유지하도록 한다. 부하는 2분 간격으로 변화를 주고, 변화를 주는 15초 동안 심박수를 측정한다.

3) 실험절차
피험자의 체중, 활동정도를 고려하여 검사방식과 적절한 검사기준을 적용한다. 검사는 4회에 걸쳐 운동부하를 높이며, 2분마다 운동부하를 높이는 4단계로 구성이 되어있다. 220에서 피험자의 나이를 뺀 최대심박수에 도달하면 검사를 중단한다.

중략..

5. 고찰 및 정리
① 자세 변화에 따른 심박 수를 측정하는데 시간상의 이유로 한번밖에 측정하지 못하여 오차의 확률을 줄이지 못한 점이 아쉽다.
② 심박수와 산소섭취량의 상관관계가 직선적이라는 가정 하에 이루어지는 실험이기에 실제 산소섭취량과의 오차가 발생하여 정확하지 못한 것이 단점이다.
③ 운동 강도의 증가에 따른 심박수의 변화는 비례관계에 있다.
④ 피험자는 축구선수와 비교해봐도 크게 뒤지지 않는 최대산소섭취량을 지니고 있다.
⑤ 비교적 간단한 방법으로 최대산소섭취량을 예측할 수 있으며, 트레드밀을 이용한 직접 최대산소섭취량을 측정하는 방법에 비해 비용이 저렴하고 측정이 용이한 장점이 있다.

참고자료

· 없음