산욕기 1일째 간호 교육자료

소개

산욕기 1일째 교육자료를 정리한것입니다.

목차

▶ 통증 관리

▶ 회음부 간호

▶ 유방 관리

▶ 목욕과 개인위생

▶배변, 배뇨의 정상화

▶ 휴식과 수면

▶ 예방 접종

▶ 식이

▶ 골반저근 훈련법(Kegel`s exercise)

▶ 산후 운동

▶ 부부생활을 위한 상식

본문내용

▶ 통증 관리
․ 산후통(afterpains)은 산후 3일이 되면 저절로 완화됩니다.
․ 산후통을 감소시키기 위한 방법으로 방광 비우기, 자궁저부 마 사지, 고온팩 적용, 배 깔고 눕기, 다리 들어 올리는 운동 등이 효과적입니다.

▶ 회음부 간호
외음순, 회음부, 항문 주위를 깨끗이 씻고 항상 전방에서 후방으 로 닦아냅니다.
1. 냉요법 : 얼음주머니를 30~60분 정도 간격을 주고 30분/회 적용 24~48시간까지만 적용
2. 습열 요법 : 좌욕 - 20분/회 하루 3~4회
물의 온도는 38~41℃
3. 건열 요법 : 좌욕 후 백열전등을 15~20분/회씩 하루 3번 정도 회음부에 쬐어주는 방법
50~70cm 거리 유지(화상 주의)

▶ 유방 관리
․ 유두는 깨끗한 물로 씻어 내는 것으로 충분합니다.
․ 비누나 알코올, 자극성 있는 물질, 피부용 크림 등을 사용해선 안됩니다.
․ 건조하고 갈라진 유두 열상에는 라놀린 크림을 발라 주어 보습 상태를 유지하여 건조함을 막아주고, 항상 청결한 상태를 유지 해 줍니다.
▶ 식이
모유를 먹이는 수유부는 300~500Kcal의 열량이 더 요구되며
충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
․ 미역 : 요오드가 함유되어 있어 유즙분비에 좋고,
자궁 수축과 지혈의 역할을 해줍니다.
․ 변비 예방 : 충분한 수분과 섬유소(현미, 잡곡류, 과일, 야채)를 섭취하도록 합니다.
․ 꼬리곰탕이나 우족탕은 고단백 식품이면서 수분이 많아
유즙분비를 원활하게 해줍니다.
․ 산후 약해진 뼈와 치아의 건강을 위해 두부 및 콩류 제품, 뼈째 먹는 생선(잔멸치, 마른 새우, 뱅어포), 해조류를 섭취합니다.

참고자료

· 없음