인간행동과 사회환경

소개

인간행동과 사회환경
1. 가족체계에 대해 아는 바를 쓰고 자기의견을 제시하시오.
2. 치매 예방의 대해 쓰시오.

목차

인간행동과 사회환경
1. 가족체계에 대해 아는 바를 쓰고 자기의견을 제시하시오.
2. 치매 예방의 대해 쓰시오.

본문내용

1. 가족체계에 대해 아는 바를 쓰고 자기의견을 제시하시오.
1. 체계로서의 가족
가족을 하나의 체계로 보는 관점은 가족 구성원들 간의 상호작용뿐 아니라 가족과 주변 환경과의 상호작용까지 모두 관찰하고 개입할 수 있다는 점에서 매우 유용하다.
체계론적 관점은 생물학자인 루드버히 반 버탈란피에 의해 처음 도입되어 1960년대부터 주목을 받아 왔다. 체계적 관점에 대해서는 다양한 현상을 설명하고 예측할 수 있는 이론적 가설이라는 점에서 매우 긍정적인 평가도 있으나, 개념이 추상적이고 객관적으로 증명하기 어려우며 일반화하기 어렵다는 비판도 있다. 그러나 가족이라는 집단에서 발생하는 다양한 현성과 상호작용을 설명할 때 체계적 관점은 여전히 중요한 이론적 시각을 제공해주고 있으며, 많은 가족학자들에게도 유용한 연구의 개념의 틀을 제공해 주고 있다.
체계란 여러 개의 부분으로 구성된 ...
2. 치매 예방의 대해 쓰시오.
1. 두뇌운동
(1) 뇌 유산소 운동: 심호흡하기
깊은숨을 쉰다는 것은 정신과 두뇌를 건강하게 하는 아주 중요한 방법 중의 하나이다. 우리가 들여 마시는 공기의 20%는 뇌로 가서 두뇌에 신선한 산소를 공급하는데 사용된다. 담배를 많이 피우는 사람들에게 뇌손상이 생기고 두통이 자주 생기며 기억력의 저하가 자주 생기는 이유가 바로 뇌에 만성적인 산소부족을 일으키기 때문이다. 특히 노인들은 호흡이 얕은 경우가 많기 때문에 그만큼 뇌손상이 생기기 쉽다. 따라서 두뇌가 활발해지고 건강하게 되기 위해서는 매일 크게 숨쉬기 운동을 자주 하는 것이 아주 ...
5. 치매 예방에 좋은 음식
(1) 등 푸른 생선
등 푸른 생선의 기름 부위에는 불포화지방산이 풍부하다. 특히 EPA와 DHA는 뇌경색으로 인한 뇌졸중 예방에 유효, 뇌혈관성 치매 예방에 효과적이다.
고등어, 꽁치, 삼치, 정어리, 참치, 전갱이 등이 있다.
(2) 견과류
비타민E가 풍부해 혈전과 고지혈증을 개선, 뇌졸중을 예방하 고 치매의 진행을 막아주는 효과가 있다. 틈틈이 땅콩, 호두, 잣 등을 먹으면 좋다. 하루 500㎎ 정도가 적당하며 비타민C와 함께 먹으면 더욱 좋다. 음식을 조리할 때도 참기름, 콩기름 등 식물성 기름을 이용한다.

참고자료

· 없음