골다공증의 정의와 원인 그리고 증상, 예방, 식이요법 및 운동처방

소개

OCU 운동처방과 실제 수업에 제출한 리포트인데요,
A+받은 리포트입니다. 물론 리포트가 성적을 결정하진 않지만,
솔직히 말씀드려 리포트 도움을 많이 받았네요^^
비록 같은 수업이 아니더라도 골다공증과 관련한 대부분의 논문과 자료를 바탕으로 작성한 리포트입니다.
많은 도움이 되실꺼에요^^ 에이뿔 꼭 받으세요!

목차

Ⅰ. 골다공증의 정의

Ⅱ. 골다공증의 원인
1. 폐경 후 골다공증
2. 노인성 골다공증
3. 2차성 골다공증

Ⅲ. 골다공증의 증상

Ⅳ. 골다공증의 예방

Ⅴ. 골다공증의 식이요법

Ⅵ. 골다공증 운동처방

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 골다공증의 정의

골다공증이란 문자 그대로 해석하면 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로 의학적으로는 골조송증이라 한다. 이는 골다공증의 증상을 바탕으로 한 명명으로, 임상학적 정의는 전신적인 골격계 질환으로 낮은 골량과 골조직의 미세 구조적 노화로 뼈가 부서지기 쉬워지고 골절이 잘되는 상태로 정의된다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 골다공증은 골밀도 측정에서 정상의 평균치보다 2.5 표준편차 이하로 떨어진 상태를 말한다.
이는 신체상의 뼈에 있어 구조적(크기나 용적)으로는 아무런 이상은 없으나 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 과도하게 감소된 상태, 즉 뼈의 질량 자체가 매우 적어진 상태를 의미하는 것이다.

Ⅱ. 골다공증의 원인

골다공증의 원인은 매우 다양하나 여기에서는 3가지 분류를 통해 그 원인을 제시하도록 하겠다. 골다공증의 원인으로는 폐경 후 골다공증, 노인성 골다공증, 2차성 골다공증의 원인이 있다.

참고자료

· 1) 강재도 외(2002), 골다공증에 의한 골절에 있어 골절의 위험인자에 관한 연구,
· 대한골절학회.
· 2) 김영수(1997), 골다공증 예방 및 치료를 위한 운동프로그램, 한국체육과학연구.
· pp39-64.
· 3) 변영순(2002), 골다공증의 예방, 대한근관절건강학회. 류마티스건강학회지,
· Vol 9 No 2, pp230-237.
· 4) 서재현 통증의학과, http://user.chollian.net/~pain7575/ospex.html ,
· 골다공증의 운동요법.
· 5) 양윤준(1999), 골다공증과 운동, 대한스포츠의학회.
· 6) 이병호ㆍ임순길(2006), 강제성 운동이 SHRSP의 골밀도 및 혈청대사에 미치는
· 영향, 한국스포츠리서치, 제17권 6호, pp21-34.
· 7) 임순길(2006), 운동처방, 도서출판 홍경, 목차만 참고.
· 8) 최재연(2004), 골다공증 예방ㆍ치료를 위한 약물 및 운동의 중요성,
· 석사학위논문, 위덕대학교 교육대학원.
· 9) 한인권(2002), 골다공증의 진단과 치료, 대한근관절건강학회,
· 류마티스 건강학회지, Vol 9 No 2, pp 216-229.
· 10) 한정수(1996), 관절염과 골다공증, 대한근관절건강학회. 류마티스건강학회지,
· Vol 3 No 1, pp107-109.
· 11) 365홈케어 홈페이지, http://www.365homecare.com, 의학정보실 - 의학백과.