[볼링] 볼링의 이해

소개

볼링의 기초를 정리한 글입니다. 초보자들이 보시거나 교양체육 레포트용으로도 좋습니다. 볼링의 역사같은 부분은 생략하고 실제 기술적인 부분들을 많이 다루었고, 부록으로 볼링 용어도 정리했습니다. 많은 도움되시길 바랍니다.

목차

1.투구방법

-올바른 어드레스 요령
-투구 폼의 기본동작과 그 인과 관계
-푸시어웨이
-다운스윙
-백스윙
-슬라이드, 릴리즈 ,팔로스루
-회전의 열쇠를 쥔 ‘엄지를 빼는 기술’
-팔로스루의 의미
-폼 전체의 문제

2.점수 계산 방법

3.볼링 주요 용어정리

본문내용

1. 투구방법

*교과서와 같은 아름다운 폼을 완성시키기 위해서는 올바른 지식과 오랜 훈련이 필요하다. 유연하게 흐르는 폼을 보면 매우 황홀해져서 필시 던지고 있는 본인도 기분이 좋지 않을까라고 생각한다. 이런 폼의 최대의 특징은 동작에 무리와 낭비가 없고 매우 이치에 맞고 있다는 점이다. 그러면 어떠한 투구 폼이 올바른 것인지 알아보도록 하자. 먼저 볼을 들고 던지기까지의 요령을 간단히 알아보고 그 다음 각각의 동작을 살펴보고 그 인과 관계를 찾아보자.

<올바른 어드레스 요령>

1.볼을 들어 올릴 때-볼을 들어 올려 투구 태세에 들어갈 때까지는 양손으로 들어 준다. 어프로치에 서고 나서 볼의 손가락 구멍에 3개의 손가락을 넣는다. 어프로치에 서서 볼을 들고 준비 자세를 취할 때의 볼의 위치는 벨트부터 턱 주위까지로 볼은 왼손으로 받쳐서 몸의 우반신에 둔다.

2.스텐스하는 요령
(1)스타팅 도트를 안표로-볼을 들고 어프로치에 서서는 안표에 맞추어 선다. 안표는 어프로치 좌우에 대개 5군데 표가 있다. 파울 라인에서 바로 앞에 약 4.30미터와 약3.60미터 지점, 스타팅 도트는 2개 있다. 우선 파울 라인에 가까운 도트위에 서는 것이 좋다. 이 도트 위에 설 때는 처음은 오른손잡이 사람일 경우 한가운데에서 한 개 우측 도트를 중심으로 왼손잡이의 사람은 한가운데에서 한개 좌측의 도트를 중심으로 선다.
(2)도트를 중심으로 서는 위치의 고정-만일 슬라이드한 발이 파울라인을 넘으면 파울라인에서 오버한 분의 보폭만큼 뒤로 물러난다. 스타팅 도트는 어디까지나 안표로 이 도트를 중심으로 서는 위치를 조정한다. 따라서 각각의 보폭에 따라서 도트의 앞에 서느냐 뒤에 서느냐가 결정된다. 서는 위치는 도트의 전 후뿐만 아니라 오른쪽에서 몇 번째의 표라든가 좌우의 위치도 기억해 두자. 서는 볼의 위치가 일정해 지면 볼의 공의 줄기도 거의 일정해지기 때문이다.......

참고자료

· 없음