스키 ski

소개

스키의 유래, 스키의 역사, 스키 용어, 스키 기술, 스키 경기종류 등등 사진과 더불어 아주 자세하게 리포트했습니다.

많은 사진자료로 큰 도움되시길..

목차

1. 스키의 정의 / 역사
1) 스키의 유래
2) 스키 기술 및 경기의 발달
2. 경기종목
1) 노르딕종목
2) 알파인 종목
3. 스키의 장비
1)부츠(boots)
2)스키(SKI PLATE)
3) 바인딩(BINDINGS)
4) 스톡(폴;POLES)
4. 스키의 기술(동작) - 플루그보겐과 슈템 턴
1) 플루그보겐 (Flug bogen)
2) 슈템 방법
◈ 방 법
3) 킥 턴
5) 제자리에서의 제동 연습 방법
6) 완경사와 급경사에서 넘어지는 방법과 일어서는 방법
5. 스키관련용어 및 스키장에서 지켜야할 메너
1)스키관련 용어

본문내용

4. 스키의 기술(동작) - 플루그보겐과 슈템 턴

1) 플루그보겐 (Flug bogen)
모든 스키운동에 공통된 기초적 운동요령을 취급한 기술로서 밸런스를 유지하는 일이 쉽고, 엣지 바꿈과 방향 잡기가 정리되는 운동이다. V자형 자세로 설면을 포착하는 감각과 미끄러지면서 스키에서 필요로 하는 모든 균형감각을 습득하는데, 스키의 모양을 이용하여 엣지감각을 배우며, 체중이동기술과 스키를 조작하는 기본적인 기능을 익히는데 목적이 있다. 즉 플루그보겐이란 플루그의 상태에서 좌우로 회전하는 동작을 첨가한 기술이다.
플루그 기술은 스키의 뒷부분을 넓힌 채 한쪽 스키에 힘을 많이 가함으로써 이동 방향을 바꾸는 것이지만 플루그보겐은 사활강, 플루그 및 사이드 슬리핑을 연결한 동작이기 때문에 턴의 준비기와 마무리기에는 스키가 평행으로 되어 있다. 플루근보겐은 편의상 기초 과정 , 중간 과정 및 고급 과정으로 나누어 지도하는데 이러한 구분은 턴 동작의 자세에 따른 구분이라기 보다는 폴을 사용하는 여부와 시점, 사이드 슬리핑 기술의 사용 기간 또는 사용 여부에 따라 구분한 것이다.

① 스키를 V자 형으로 벌린 채 회전한다.
② 플루그의 포지션으로 타면 제동을 걸기 쉽고, 밸런스를 잡기 쉽다.
③ 회전에 들어가기 쉽고, 턴의 기술을 습득하기 위한 기본적 기술이다.
④ 플루그 포지션으로부터 좌우 스키로의 하중배분과 각 세우기를 조정하여 회전한다.
⑤ 바깥 스키로 방향 잡기를 하고 안쪽 스키로 밸런스를 잡으면서 회전한다.

참고자료

· 없음