방어기제에 관한 설명과 예시.

소개

방어기제에 관한 설명과 몇가지 예시를 실생활에서 들었다.

목차

동일시
억압
합리화

본문내용

인간은 스트레스를 받거나 위급한 상황을 맞게 되면 스스로를 방어하려는 방책, 곧 방어 기제를 사용합니다.
방어기제란 자아가 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어입니다. 방어기제는 자아와 외부조건 상이에서 겪게 되는 갈등에 적응하도록 하여 인간의 심리발달과 정신건강에 도움을 준다는 면에서 효과적이라 할 수 있습니다.
하지만 갈등자체를 변화시키는 것이 아니라 자신을 속이고 관점만을 바꾸는 방법을 주로 사용하게 되면 오히려 사회생활에 적응하지 못하게 되는 부정적 역할을 하기도 합니다.
극도의 불안이나 공포에서 벗어나려고 당면한 문제에 적극적으로 대처하지 않고
‘어떻게 잘 되겠지.‘무슨 일이야 벌어지겠어? 하는 식입니다.
낙천적이어서 그 상황의 두려움은 벗어나 눈앞의 적응을 도울 수는 있지만
근원적인 해결을 가져다주지 못합니다.
모든 것이 희망대로 되고, 갖고 싶은 것이 생각한 대로 손에 들어온다면 욕구불만 같은 것은 없을 것입니다.
그러나 현실적으로는 뜻대로 되지 않고 허용되지 않습니다. 마음속으로 아무리 저것을 갖고 싶다, 이렇게 하고 싶다고 생각해도 반드시 어떤 제약이나 규제가 있고, 그것을 스스로 해결하고 물질적 사회적 조건에 적응할 수 없게 되면 욕망은 발산되지 않고 내면에 축적되어 욕구불만이 커지게 됩니다.
사람은 욕구불만이 되면 어쨌든 공격적이 되고, 그 화살이 불만의 원인과 전혀 관계가 없는 것으로 향하게 됩니다.
평소 같으면 그냥 지나쳐 버릴 수 있는 조그마한 자극에도 신경질적으로 되어 욕설을 퍼붓는다거나 싸우려 들게 되고, 혼자 중얼거리며 비웃는다거나 기물을 내던지는 등의 난폭한 행동을 일으키게 됩니다.
이런 행위는 무의식적으로 내면의 욕구불만을 발산시켜서 정신적 긴장을 해소하려는 데서 오는 것입니다.
방어기제의 유형은 여러 가지가 있습니다. 제가 이제껏 살아오면서 겪어 오고, 지금도 행하고 있는 여러 가지 중 몇 가지의 예를 들어보자면, 첫 번째로는 동일시입니다.

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참고자료

· 없음