레져스포츠 (스킨스쿠바) 관련 리포트입니다!

소개

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목차

수중생리학
인체가 물에 들어갔을 때 생리적 효과
☞ 순환계 (Circulatory System) ☞ 심폐계 (Pulmonary System)
☞ 골격계 (Musculoskeletal)
☞ 신장계 (Renal System)
☞ 부가적인 효과 (Additional effects)
스킨스쿠버장비
마스크(Mask)
스노클(Snorkel)
오리발(Fins)
잠수복(Diving Suit)
웨이트벨트(Weight Belt)
다이빙 칼(Diving Knife)
장비가방(Gear Bag)
중략..

본문내용

수중생리학
인체가 물에 들어갔을 때 생리적 효과
☞ 순환계 (Circulatory System)
∇ 혈액이 부력으로 인하여 처음에 심장으로 들어가고 흉강(chest cavity)의 대혈관으로 향한다.
∇ 중심의 혈액량이 70ml 정도 증가한다 (60% 증가).
∇ 중앙 정맥압이 증가.
∇ 목 부분까지 입수하면 우심방의(right atrial) 압력은 14-18mmHg 증가.
∇ 심장용량은 27%-30% 증가하게 되며 이렇게 확장된 심근은 더 큰 힘으로 수축한다 (starling`s law).
∇ 목 부분까지 입수했을 때 심박출량(stroke volume)은 35% 증가하고 마지막 심장 수 축 용량(end stroke volume)이 감소하며 마지막 심장 확장 용량(end diastolic volume)이 증가.
∇ 차가운 물에서 심박출량은 분당 산소 섭취량이 육지에서 운동보다 약 15% 낮다. 물 의 온도가 약 36°에서 심박수는 올라가고 따뜻한 물(warm water)에서는 약간 내려 간다. 일반적으로 심박수는 따뜻한 물에서 운동했을 때 지상에서 운동한 것보다 10% 낮다
∇ 심장 박출(cardiac output)은 목까지 입수했을 때 약 23 % 증가한다.
∇ 말초 순환 저항(peripheral resistance)이 따뜻한 물(warm water)에서 감소하나 찬물 에서는 증가한다.
∇ 일반적으로 온수에서 혈압은 감소하나 여러 가지 요소들에 달려 있다.
∇ 물의 깊이가 얕은 곳에서 수중 유산소 운동은 심박수를 상승시켜 심박수에 영향을 미 친다. 물이 가슴 깊이와 허리 깊이 사이에서 심박수 차이는 8-11beats/min 정도 난 다.
∇ 물속에 있는 동안 심박수는 많은 요소들에 의해 영향을 받고 변수가 크다. 이것은 훈 련에 대한 대사적응 혹은 그들의 노력 수준의 지표로는 좋지 않다. Borg,s 점수는 (rate of percived exertion) 매일 매일 임상적으로 이용하기에 더욱 유용할 수 있다.
☞ 심폐계 (Pulmonary System)
∇ 폐활량(vital capacity(VC))은 목 부분까지 입수했을 때 약 10 % 감소한다.

참고자료

· 없음