나의 문제 행동 수정하기

소개

나의 문제 행동 수정하기 내용입니다.

목차

1. 문제행동
- 조작적 정의
- 실제적 정의
2. 관찰 내용
- 관찰 내용 정리
- 문제 행동의 원인
3. 중재 계획
- 중재 계획 실시
- 변화된 모습
4. 요약 및 정리

본문내용

• 문제 행동
다른 사람들 앞에서 발표를 할 때나 사람이 많은 곳에서 질문을 받을 때, 많은 친구들과 얘기할 때 떨리고 속이 메스껍고 손바닥에서 땀이 나며 말을 더듬고 사람들을 쳐다보지 못하는 등 불안감을 느낀다. 또, 발표를 하기 전부터 예민해져서 신경질 적이게 되고, 어지러움을 느끼며 발표를 끝내고 난 후에도 이런 느낌이 한동안 지속된다.
• 조작적 정의
많은 사람 앞에서 얘기를 할 때(or발표) 신경이 예민해지고 심장이 점점 빨리 뛰고 머리가 어지럽고 속이 메스꺼워지며 얼굴은 붉어지고, 손바닥에는 땀이 나고 초조해진다. 얘기 할 걱정이나 생각을 하지 않으면 조금 나아지지만, 생각을 많이 하게 되면 괜히 불쾌하고 과민반응을 보이며 일어나지 않은 행동에 대해 걱정을 하거나 손이 차가워지고 속이 쓰리고 긴장되는 것을 불안함 또는 두려움으로 정의한다.
• 실제적 정의
⁃ 불안 : 특정한 대상을 가지고 있지 않은 두려운 감정.
자기에게 닥칠 위험이 모습을 드러내지 않고 있지만, 미래의 가능성으로서 존재하고 있어 자기 안전이 깨어질 것이라는 두려운 감정을 말한다. 불안해지면 심장의 고동이 세고 가슴이 죄는 듯하며, 머리가 무겁고, 식은땀이 난다. 두려움이나 공포감정과 비슷하지만, 다음과 같은 점에서 다르다.
① 두려움에는 두려움을 일으키는 것이 눈앞에 있지만, 불안에는 그런 것이 없다. 불안은 상상된 것에 대한 반응이고 주관적인 것이다. (불안의 대상은 실제적으로는 없다는 것을 뜻한다.)
② 두려울 때는 두려운 것으로부터 도망치려고 하거나, 두려워하는 것을 극복하려는 충동을 느끼지만, 불안할 때는 도망치려고 해도 그럴 수가 없으므로 무력감이 생긴다.

참고자료

· 없음