태권도의 경기력 향상을 위한 스포츠

소개

태권도의 경기력 향상을 위한 스포츠에 관한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
1) 태권도 경기의 특성
2) 신체적 특성
Ⅱ.본론
1)기술관련 체력요인
㉠순발력(Power)
②㉡민첩성
㉢심폐지구력
2) 컨디셔닝
㉠체중조절
㉡최고상태의 유지와 보완
㈎ 트레이닝 시 고려되어야 할 요소
㈏주기화의 원리(Periodization)
㈐ 태권도 생리학을 경기 수행력과 기술향상에 적용
1. GAS 이론의 적용
2. 주기화를 이용한 태권도 트레이닝 모델
3. 태권도 연간 프로그램 구성의 원리
결론
1. 과제
2. 전망
참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
 태권도는 인간이 생존하기 위해서 외부의 공격 및 위협을 제거하기 위한 인간 본능에 의해 발생하기 시작하여 문화적, 사회적 환경에 따라 그 나름대로 특이한 형식과 내용을 갖추면서 점차 오늘날의 스포츠로 발달하기에 이르렀다. 이러한 태권도의 발전은 경기화를 통한 태권도의 과학화에 기인한 것이라고 할 수 있다. 태권도의 경기화는 태권도 인구의 수적증가와 과학적이고 객관적인 경기방식의 개발은 물론 다양한 기술의 발달을 가져왔다(1995, 윤상화). 또한 태권도의 경기화는 태권도에 대한 과학적인 연구들의 필요를 일으켰으며 경기력 향상을 위한 다양한 연구들이 지속적으로 이루어져 올 수 있었다. 그 동안의 태권도 관련 연구들은 태권도 기술의 역학적인 분석이나 태권도의 가치 체계를 정립 하고자 하는 철학 및 역사적 고찰들이었다. 운동 생리학적 연구는 1960년대 후반에 이르기 까지 운동에 대한 신체의 전체적인 반응에 초점을 맞추어 왔다. 대부분의 연구는 산소섭취량, 심박수, 체온 및 발한 율 등과 같은 변인들을 측정하는 것이었다. 그러나 최근 진보적인 실험기구의 발전으로 필드 에서도 운동 중 생리학적 변인들을 측정하고 분석할 수 있게 되었다. 필드에서 운동 중에 추적이 가능한 생리학적 변인들은 크게 미흡하지만, 일부 변인들은 경기력에 영향을 거의 미치지 않으면서 정확하게 측정할 수 있다. 예를 들면, 원격 측정장치 및 소형 테이프 기록들은 운동 중에 심장활동(심박수 및 심전도), 호흡 빈도, 피부 및 인체중심부 온도, 근육 활동(근전도)등의 변인들을 측정할 수 있게 되었다. 그래서 태권도 선수들의 심페기능 및 혈중 글루코오스, 젖산, 암모니아농도 변화 등의 생리학적 변인의 연구가 최근에 많이 연구 되어지고 있다. 지금까지는 태권도 경기력 향상에 있어서 기술 중심의 연구가 그 주를 이루었다 할 수 있다. 그래서 이제는 태권도 선수들의 경기력 향상을 위해서는 선수들의 특성에 맞는 훈련방법의 개발이 필요하다. 그러나 이에 대한 연구는 거의 이루어지지 않고 있다. 지금까지의 태권도 경기는 한국이 종주국으로서 세계무대를 거의 독점하다시피 하였으나, 최근에는 외국선수들의 기량도 급성장하여 한국의 지위가 많이 흔들리고 있다.

참고자료

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