체육측정평가

소개

도움되시길..^^

목차

1. 근력의 의미와 정적근력의 측정방법중 배근려과 악력검사
2. 근지구력의 의미와 정적 근지구력의 측정종목을 예를 들어 설명하라.
3. 순발력의 의미와 측정종목들을 아는대로 예를 들어 설명하라.
4. 민첩성의 의미와 측정방법을 크게 3가지 면으로 나우러 설명하고 각각에 대해서 2종목 이상씩 예를 들어라.
5. 유연성의 의미와 측정방법중 거리법, 각도법, 지수법에 대하여 논하고 정적 유연성과 동적 유연성을 측정하는 종목을 3가지 이상 예를 들어 설명하라.
6. 평형성의 의미와 평형성을 3가지 종류로 나누고 정적 평형성, 동적 평형성의 측정종목을 2가지 이상 설명하라.
7. 전신지구력의 의미를 설명하라.
8. 최대산소 섭취량에 대해서 논하라.
9. 무산소역치란?
10. Harvard step test에 대하여 아는대로 설명하라.
11. 협응성의 의미와 측정종목중 지그재그 드리블, 8자 달리기, 벽패스에 대하여 설명하라.

본문내용

순발력의 측정방법으로는 제자리 높이뛰기, 제자리 멀리뛰기, 계단 뛰기, 메디신볼 던지기, 수직높이 뛰기, 수직 팔 뻗기 검사 등이 있다. 제자리 높이뛰기는 다리근육의 순발력을 간접적으로 측정하기 위한 검사로서 창시자의 이름을 따서 sargent jump로 통용되어 왔다. 이 검사방법은 체중에 따라 운동부하의 차이가 있기 때문에 다리근육의 순발력을 평가하기 위해서는 체중을 측정한 후 제자리 높이뛰기의 값을 수정할 필요가 있다.
4. 민첩성의 의미 - 민첩성이란, 신체 일부분 혹은 전신을 빠르게 움직이거나 방향을 전환 시킬 수 있는 능력이다. Johnson & Nelson(1986)은 신체의 위치와 방향을 빠르고 정확하게 전환시킬 수 있는 능력이라고 정의하였다.
（1）반응시간에 따른 민첩성 측정 -전신반응 검사, 손 반응검사, 발 반응 검사
（2）방향전환 따른 민첩성 측정 - 지그재그 달리기, 부메랑 달리기 검사
（3）반복 동작에 따른 민첩성 측정 - Side step 검사, 점프스텝
5. 유연성의 의미 - 유연성은 관절의 가동범위의 측정으로서 관절의 뼈와 연골의 형태, 근육, 건, 인대 그리고 관절과 교차하는 근막의 길이와 신전에 따라 결정된다. 각각의 관절은 다른 가동 범위를 가지고 있다.
관절의 상해와 질병은 관절의 가동성을 감소시킬 수 있다. 유연성은 나이, 성, 인종을 포함한 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있다. 적절한 유연성은 요통을 예방하고 최적의 자세를 유지하는 데 필요하다. 또한, 적절한 유연성은 선수들의 운동수행을 향상 시킬 수 있다.
거리법, 각도법, 지수법에 대하여 논하고 정적 유연성과 동적 유연성을 측정하는 종목을 3가지 이상 예를 들어 설명하라.
(1) 거리법 - 측정이 용이하고 간단하지만, 개인의 신체적 특성에 따른 객관적인 평가는 부족할 수 있다.

참고자료

· 없음