생활 습관병과 운동

소개

건강과 만성 퇴행성 질환을 결정하는 주요 요인을 보면 유전적인 요소 10% 환경적인 요소 10%, 의료적인 요소 10%, 그리고 나머지 60% 정도는 생활방식에 의한다고 합니다.

목차

Ⅰ.생활 습관병과 운동
☞건강을 결정하는 요인
☞성인병과 생활 습관병
☞생활습관과 생활 습관병이란?
1.비만
2. 당뇨병

Ⅱ. 정신건강과 운동과의 관계
☞스트레스란 무엇인가?
☞스트레스가 어떻게 건강에 영향을 미치는가?
☞스트레스와 연관된 질병에는 어떤 것이 있는가?
☞스트레스를 경험하면 모두 병이 생기는가?
☞스트레스를 관리한다?

→맺는 말

본문내용

Ⅰ.생활 습관병과 운동

☞건강을 결정하는 요인

건강과 만성 퇴행성 질환을 결정하는 주요 요인을 보면 유전적인 요소 10% 환경적인 요소 10%, 의료적인 요소 10%, 그리고 나머지 60% 정도는 생활방식에 의한다고 합니다.

☞성인병과 생활 습관병

1950년대 일본에서 만성퇴행성 질환이 주로 성인에서 발생한다는데 착안하여 성인병이란 용어를 사용하기 시작하면서 우리나라도 성인병이란 개념과 용어가 사용되어 왔습니다.
성인병이란 개념은 주로 질병의 조기발견과 조기치료와 같은 2차 예방적인 개념입니다. 하지만 생활 습관병이란 개념은 조기발견과 조기치료와 같은 2차 예방적인 개념입니다. 하지만, 생활 습관병이란 개념은 생활습관의 개선을 통한 질병의 발생과 진행을 막을 수 있는 규칙적인 운동 식생활 습관의 1차적인 예방적 개념을 담고 있습니다.

☞생활습관과 생활 습관병이란?

‘생활습관’ 또는 ‘생활방식’이란 식습관, 운동, 흡연, 음주, 발병, 진행에 중요하게 관여하는 질환군을 ‘생활 습관병’ 이라고 합니다.
예를 들면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 비만, 대사증후군 등 심혈관 질환과 관련된 생활 습관병이 있으며, 폐암, 식도암, 후두암, 간암, 유방암, 직장암, 전립선암 등 각종 암, 흡연과 관련있는 만성폐쇄성 폐질환, 음주와 관련있는 간경변(경화), 그밖에 퇴행성 골관절염, 골다공증 들을 들 수 있습니다.
이 중 대표적인 생활 습관병을 알아보면,

참고자료

· 없음