경락 마사지

소개

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목차

1. 경락이란?

2. 인체의 경락계통

3. 12 경락

4. 경락계통의 기능과 작용
① 상하 소통, 안팎 연결
② 기혈 운행
③ 질병의 침입을 막는 방어선
④ 평형조절을 통한 인체의 평형유지
⑤ 질병은 반드시 경락을 따라 전이

5. 14경락의 미용효과
1) 수태음폐경 ~ 14) 임맥

6. 경락마사지 작용
1) 피부에 대한 직접적인 작용
2) 각 조직기관에 대한 작용
① 신경계통에 미치는 작용
② 근육에 미치는 작용
③ 관절과 건에 미치는 작용
④ 혈액순환계통에 미치는 작용
⑤ 호흡계통에 미치는 작용
⑥ 소화계통에 미치는 작용

7. 경락마사지의 효능
1) 피부를 윤택하게 하여 피부노화 방지
2) 주름예방
3) 모발을 검게하고 탈모를 예방
4) 맑은 눈 유지

8. 경락마사지의 기본
1) 수법 동일하게 유지
2) 일정한 힘 부여
3) 완급, 강약을 고르게
4) 부드럽게 시술
5) 자극이 깊숙이 전달

9. 경락마사지 방향
이마 : 아래쪽에서 위쪽으로 마사지 한다
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얼굴의 기타분위 : 아래에서 위쪽으로 마사지한다.

10. 경락마사지의 원칙
1) 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 시술
2) 처음에는 가볍게 하고, 나중에 강하게
3) 천천히 이동
4) 얼굴과 머리는 가볍게
5) 비만한 사람은 힘을 약간 강하게
6) 시술자의 손은 따뜻하고 청결

11. 얼굴 경락 마사지법
1) 오일 바르기 단계
2) 압주기 단계
3) 주름 펴주기 단계
4) 기 느끼기 단계
5) 마무리 단계
□ 얼굴의 주요경혈 및 효능

12. 전신 경락 마사지법
1) 뒷면 경락마사지 기법
① 준비단계
② 오일 바르기 단계
③ 압주기 단계

2) 앞면 경락 마사지 기법
① 오일 바르기 단계
② 압주기 단계

본문내용

5. 14경락의 미용효과

1) 수태음폐경
폐경은 호흡기와 피부의 혈행상태를 가름하게 되는 기혈 경로이다. 폐경이 나쁘면, 가슴앓이가 나타나고 입안이 마르고 기침이나 담이 나오며 헛기침이 나오고 숨이 가빠진다. 이러한 상태가 이어져 피부가 거칠어지고 윤기가 없어지게 된다. 폐경을 마사지하면 피부혈관을 확장하고 피지의 분비를 증가시켜 피부의 영양상태를 개선하므로 탄력있고 윤기있는 피부를 만들어 준다.

2) 수양명대장경
대장경은 장과 밀접한 관계를 가지고 있는 기혈 경로이다. 대장경이 나쁘면 변비, 설사, 눈이 황색을 띠고, 눈의 피로, 치아가 아프고, 목과 목구멍이 붓고, 코가 막히기도 한다. 이러한 상태가 이어져 피부가 거칠어지고 윤기가 없어지며 피곤함을 느끼게 된다. 대장경을 마사지하면 장 속의 노폐물을 제거하므로 과민성 피부나 어두운 색을 띠는 피부 및 여드름, 피부발진등에 효과가 좋다

3) 족양명 위경
위경은 위와 밀접한 관계를 가지고 있는 기혈 경로이다. 위경이 나쁘면 얼굴색이 좋지 못하고, 입술이 자주 트며, 숨쉬기가 거칠어지고, 입안에서 구취가 나오게 되며, 신체가 피곤하고 나른해진다. 또 두통의 증상이 나타나기도 한다. 위경을 마사지하면 얼굴이 누렇게 뜨거나 창백한 경우에 뛰어난 효과가 있다.

11. 얼굴 경락 마사지법
1) 오일 바르기 단계
먼저 손바닥에 오일을 적당히 바른 후 양손바닥을 맞댄 후 세게 비벼 손바닥에 열이나도록 한다. 그리고 얼굴에 오일을 적당히 발라준다. 이때 주의할 점은 눈에 오일이 들어가지 않도록 한다.

2) 압주기 단계
먼저 양손바닥을 비벼 열을 낸 후 청명, 동자료, 사죽공, 상성, 사백, 거료, 영향, 화료, 협승장등 얼굴 주요 혈자리를 7회씩 압을 준다

참고자료

· 경락과 한방 피부 미용학