약이되는 우리 풀 꽃 나무

소개

약이되는 우리 풀 꽃 나무 를 읽고 분문 간략하게 정리한 후 리뷰형식으로 쓴 독후감입니다.

목차

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본문내용

책제목 : 약이되는 우리 풀․꽃․나무
지은이 : 최진규
출판사 : 한문화

약이 되는 우리 풀, 꽃, 나무. 이글의 지은이는 지극히 겸손한 어투로 자연에 비하여 인간의 보잘 것 없음을 말한다. 이 책은 토종약초전문가인 지은이 최진규가 발로 찾은 우리 토종약초가 자세히 기록되어 있다. 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 토종약초의 효능과 그 약초를 이용해 갖가지 질병을 다스리는 방법을 일반인들이 쉽게 이해할 수 있도록 질환별, 증상별, 대상별로 보기 쉽게 구성하였다. 책의 중간 중간에 저자의 생생한 경험담과 약초꾼들로부터 채록한 이야기가 들어 있는 것도 이 책이 가진 매력이라 할 수 있을 것이다.

이 책을 알아보기 위해서는 우선 책에서 소개한 약초의 효능, 성분, 특징에 대해 간략하게 살펴보자.

♥녹황색채소가 저항력을 기른다.
감기예방을 위해 몸의 저항력을 키워야 한다. 저항력을 키우기 위해 칼슘이 많은 식품, 녹황색채소 섭취를 꼭 해야 한다. 그러나 우유에는 칼슘이 많으나 몸속에서 흡수가 거의 되지 않으므로 권장하지 않는다.
♥파, 마늘, 생강은 뛰어난 천연항생제
우리의 몸은 인공항생제에 길들면 병원균도 차츰 항생제에 저항력을 갖게 되어 더욱 강력해지고 목숨을 위험하게 만들기도 한다. 또 몸 안에 유익한 박테리아까지 모두 죽이고 파괴한다. 사람 내장 안에 박테리아는 음식의 소화흡수를 위해 반드시 필요하므로 인공항생제가 아닌 천연항생제를 늘 섭취하여야 한다.

참고자료

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