춤요법 (dance therapy)

소개

춤을 이용한 치료법에 대한 고찰입니다. 정의 및 관련 논문을 검토하였습니다.
논문이 별로 없어서 여러곳에서 찾느라 많이 힘들었습니다. ^^;

목차

1. 역사적 배경
2. 정의
3. 춤요법의 예
4. 관련논문 분석 : 5편

본문내용

어떻게 춤요법이 건강에 도움이 되는가?
춤은 긴장, 만성피로, 스트레스로 인한 무능력한 상태를 덜어주거나 없애준다(Jordan,2003).

육체적 활동이 엔도르핀 생성을 증가시켜, well-being의 상태를 증진시킨다. 춤같은 운동요법은 순환계, 호흡계, 근골격계 같은 신체 시스템의 기능을 증진시키고, 신체 이미지를 향상시키는데 도움이 된다(Boughton, 2002).

춤요법의 목적은 사람들이 더 나은 자기인식과 well-being의 긍정적 느낌을 갖도록 돕는데 있으며, 동작을 통해 사람은 자신을 표현하고 자신 인식하고 있는 그리고, 인식하지 못한 성격과 접촉함으로써 생긴다 (Jordan, 2003).

Dance movements promote healing(Berrol, 1997; Boughton, 2002) :

그룹동작은 사람들을 고독에서 벗어나게 하고, 강력한 사회성과 감정의 끈을 생성해주며, 다른 사람들과 함께함으로써 오는 좋은 느낌을 느끼게 해준다.

율동적으로 움직이는 것은 근육 긴장을 풀어주고, 불안을 감소시켜주며, 에너지를 증가시킨다. 율동적 beat, 노래, 움직임은 치료적 도구이며, 이런 것들을 통해 병들고 의기 소침한 사람들에게 그들 마음과 몸 속에서 에너지를 발견하고 미소 짓게 만든다.

춤요법은 부드러운 동작, 평온함, 깊은 사색을 통해 사회적으로, 신체적으로 학대 받은 사람들의 감정, 분노, 좌절에 대항하도록 돕는다.

참고자료

· Rudolf von Laban에 關한 硏究 : Human movement를 中心으로,육완순, 漢陽大學校, 1986.(박사학위 논문)무용, 동작 치료학, 류분순(2000),서울 학지사
· 95 movement symposium and workshop (주최: 서울대학교 의학연구원 체력과학 노화연구소, 후원:한국건강과학연구재단 한국노화학회)
· Dance as a Therapy for Cancer PreventionGurbuz Aktas, Filiz Ogce(2005), Asian Pacific Journal of Cnacer Prevention, Vol 6
· Dance/Movement : Wellness ProgramLou Herber (1993)
· 8주간의 율동적 동작 훈련이 젊은 여성의 Wellness에 미치는 영향최명애, Lou Heber, 조미경(1993)
· 에어로빅댄스 운동이 여성근로자의 체구성, 혈중지질 및 피로자각도에 미치는 효과 설동주 등(2001), 대한보건협회학회지 제 27권 제 2호
· 갱년기여성의 스포츠 댄스 프로그램이 우울, 삶의 질, 유연성에 미치는 효과김혜자 (2003), 한국모자보건학회지 ; 제7권 제2호
· 건강율동체조가 여성 노인의 균형, 우울, 의료비용, 의료기관 이용 및 낙상에 미치는 효과전미양 등 ,대한간호학회지 제35권 제7호, 2005년 12월
· Comparison of Movement-to-Music, Rhythm Activities, and Competitive Games on Depression, Stress, Anxiety, and Anger of Females in Substance Abuse Rehabilitation Andrea M Cevasco(2005), Journal of Music Therapy Vol 42, Iss 1
· 열린세상 국민문화운동본부: http://www.openworld.or.kr
· 한올제약 학술정보: http://www.hanall.co.kr