고혈압 교육

소개

고혈압 교육에 대한 간략한 자료 입니다.

목차

1.고혈압은 무엇인가요?
2.고혈압의 역학조사
3,고혈압의 원인은 무엇인가요?
4.고혈압의 증상은 무엇인가요?
(1)두통 (2)심부전 (3)신증상 (4)중추신경계증상(5)고혈압의 자각증상
5.고혈압의 진단은 어떻게 하나요?
6.고혈압은 어떻게 치료해야 하나요?
(1)비약물 요법①체중 감량②알콜 제한③감염식 ④운동
(2)약물요법
7.고혈압은 예방할 수 있니요?
(1)유전(2)비만 (3)스트레스 (4)소금
(5)운동8.고혈압환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식 대해 알고 싶어요.
(1)좋은 음식(2)피해야할 음식

본문내용

1.고혈압은 무엇인가요?
심장이 온 몸에서 필요한 혈액을 뿜어낼 때 동맥의 측벽에서 받는 압력을 <동맥압> 통상 <혈압>이라고 합니다. 세계 보건기구에 따르면 최고 140 최저95mmHg이하를 정상,
최고 160 최저95mmHg이상을 고혈압, 그 중간을 경계역 고혈압이라고 하나 통상150/90mmHg 를 정상범위의 상한으로 하고 그 이상을 고혈압이라고 합니다. 혈압은 파도와 같이 출렁거려 항상 변동하고 있으며 재는 시간, 장소, 사람 및 기계에 따라 다르며 하루 중에도 최고혈압은 30, 최저는 10mmHg나 다를 수 있습니다. 대개 5분 안정 후 앉은 자세에서 측정한 것을 수시혈압이라고 하며 기초 대사율 측정 시와 같은 상태에서의 혈압을 기초혈압이라고 합니다. 특히 최고혈압 (수축기혈압) 은 변동이 심하므로 미국 고혈압학회에서는 확장기압 (최저혈압) 만을 기준으로 하여 90-104를 경증, 105-114를 중등증
115mmHg이상을 중증고혈압이라고 분류하고 있습니다.
[혈압측정법]에는 직접법과 간접법이 있습니다.
직접법은 동맥내에 바늘이나 카테타를 넣어 직접 동맥내압을 재며 매 심박마다 수축기압과 확장기압을 잴 수 있습니다.
간접법은 수은 혈압계, 시계모양의 아네호이드혈압계 그리고 요즘 많이 보급된 전자식 혈압계를 이용하여 청진법으로 혈압을 측정합니다.
혈압은 여러가지 조건에 따라 변동합니다. 그중 체위, 측정부위, 기온, 신체활동, 음주, 스트레스등의 영향이 큽니다. 대개 아침에 눈뜨면서 차츰 상승하기 시작하여 오전 10-12시 까지 높고 점심 식사후 조금 떨어졌다가, 오후6-8시에 다시 높아졌다가 취침 후 떨어져 새벽2-3시경에 제일 낮아집니다. 최근에는 24시간 활동혈압이라고 하여 15-20분 간격으로 계속 측정한 복수 혈압치의 평균을 얻어 고혈압의 진단, 치료개시 여부 및 효과판정에 이용하고 있습니다.

2.고혈압의 역학조사
고혈압의 역학조사로 알려진 사실 중의 하나는 미국 성인 인구의 15-20%가 고혈압환자인데 자신이 고혈압인 줄 몰랐던 사람이 1/2 이고 그 중 진단후 치료를 받은 사람이 1/2이었습니다. 한편 그 중에 제대로 치료를 받고 있는 사람이 1/2이어서 결국 고혈압 환자 중 1.8만이 제대로 치료를 받고 있다는 것이었습니다.

참고자료

· 없음