상담이론과 합리적 정서치료

소개

상담이론과 합리적 정서치료

목차

인지적 상담이론들의 종류
합리적 정서치료 원리 및 특징
abc이론
abcde이론 등

본문내용

1. 인간에 대한 기본관점
1) 인지행동적 입장에서는 인간의 여러 측면 중 인지(즉, 사고 또는 생각)가 가장 우선적이 며, 따라서 제일 중요하다는 입장을 견지한다. 즉, 감정이나 행동도 물론 중요하지만, 그것 들은 모두 사람들이 어떻게 생각하느냐에 따라 영향을 받는 것이다. 이러한 입장을 인지 의 우선성 또는 인지적 결정론이라 부른다.
2) 인지행동적 접근에서는 사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 입장을 취한 다. 즉, 사람들이 특정한 생각을 하기 때문에 특정한 감정과 행동이 나온다는 것이다. 이 러한 입장을 따른다면 부적응을 겪는 사람들을 변화시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각을 변화시키는 것이다. 그렇게 함으로서 잘못된 행동과 감정은 저절로 변 화될 것이다. 결국, 인지행동적 상담 접근은 인간의 주된 특성을 인지에서 찾으려 하며 인지를 변화시킴으로써 다른 모든 것을 변화시킬 수 있다고 믿는다.

2. 인지행동적 상담 이론들의 종류
- 인지행동적 접근은 여러 가지의 개별적 이론들이 함께 묶여진 이론들의 집합체로 이해되고 있으며, 이러한 개별적 이론들은 인지가 제일 중요하며, 인지를 변화시킴으로써 내담자의 심리적 문제를 변화시킬 수 있다는 인지 행동적 접근의 기본 가정은 공유하지만, 문제를 해 결하는데 동원되는 구체적인 방법이나 절차면에서는 서로 조금씩 차이가 난다.

1) 인지재구성학파
① 인지 재구성이란 사람들의 생각 내용과 방식을 재구성, 즉 변화시킨다는 것을 뜻한다. 인지 재구성을 강조하는 이론들은 우울이나 불안과 같은 사람들의 정서적 문제는 생각 의 내용이나 방식이 잘못되어서 초래된 것이라 믿으며, 따라서 인지를 재구성함으로써 정서적 문제를 해결하려 한다.
② Ellis의 합리적 정서 치료(1962), Beck의 인지치료(1963), Meichenbaum의 자기교습훈련 (1971), Maultsby의 합리적 행동치료(1975), Guidano와 Liotti의 구조적 심리 치료(1983) 2) 대처기술훈련학파
① 사람들이 부적응을 겪는 이유는 상황에 부적절한 방식으로 반응하기 때문이라고 본다. 따라서 상황에 적절한 대처 행동을 가르치고 훈련시킴으로서 부적응을 해소하려는 것 이 이 접근의 핵심이다.
② Suinn와 Richardson의 불안관리훈련(1971), Meichenbaum의 스트레스 면역 훈련(1973), Goldfried의 체계적ㆍ합리적 재구성(1974)

참고자료

· 상담이론의 이론과 실제
· 등등