[의학](다이어트) 비만과 인슐린의 관계

소개

우리 주변에는 비만이이 과거에 비해 많이 늘어났다. 이에는 여러가지 원인이 있겠지만 가장 큰 원인이라면 잘못된 식습관으로 인한 호르몬 기능의 저하로 인하여 섭취한 음식물을 효과적으로 사용하지 못하여 비만을 야기한다. 그 호르몬 중 인슐린에 대해서 모든 것을 전반적으로 다뤗으며, 인슐린 저항성 형성 되었을 때 그로 인한 신체 변화에 대해서도 자세하게 조사하였다.

목차

◎ 인슐린 저항성
◎ 인슐린 저항성·산화 스트레스 개선
◎ 췌장에서 인슐린 분비가 부족하면.
◎ 인슐린이란?
◎ 인슐린
◎ 인슐린의 역할
1. 근육에서의 인슐린 작용
2. 간에서의 인슐린의 작용
3. 지방 대사에 대한 인슐린의 작용
4. 단백질 대사에 대한 인슐린의 작용
◎ 살찌는 원인- 인슐린◎ 인슐린과 비만의 관계
◎ 인슐린 다이어트의 기본 원리
◎ 주요 식품들의 GI 수치
◎ 저인슐린 다이어트(GI diet)
◎ 인슐린과 다이어트의 관계
◎ 인슐린 분비를 낮추는 것이 관건
◎ 인슐린의 과잉생성을 억제하는 렙틴
◎ 살 찌우는 인슐린 * 살빼는 글루카곤
◎ 복부비만과 인슐린저항성 그리고 당뇨병
◎ 비만과 당뇨와의 관계
◎ 피하지방보다는 내장지방이 문제
◎ 비만치료제 리덕틸, 지방분해와 인슐린 저항성 개선
◎ 비만에 의한 인슐린, 혈당 증가 기작 규명
◎ G.T.F Cr³ ◎ CTF
◎ 당뇨병과 관련한 효모의 영양소
◎ 당뇨의 원인◎ 먹는 인슐린 - 여주
◎ 비만치료제의 부작용

본문내용

◎ 인슐린 저항성
1. 인슐린 저항성이라는 것은 우리 몸에 인슐린이 작용을 하지 못하게 막는 인자를 말합니
다. 쉽게 생각하면 만일 10개의 인슐린이 있는데 인슐린 항체가(저항성) 있어서 8개만 인식하면 우리 몸은 인슐린이 모자르다고 인지를 하게 되는 것입니다.
그러면 모자른 만큼 더 생산하게 되는데 이로 인해 혈액 내에 인슐린 수치가 상승하게
되고 이는 고지혈증과 혈압 상승의 원인으로 작용을 합니다.
2. 인슐린 저항성이 있으면 췌장은 더 많은 인슐린을 생산하게 됩니다. 그렇게 되면
고인슐린 혈증으로 인하여 혈액 내에 있는 탄수화물을 더 많이 지방으로 전환을
시켜서 고지혈증과 지방간의 원인이 되며 고지혈증은 비만의 원인이 됩니다.
또한 신장에서 나트륨 흡수를 증가시켜서 혈압을 상승시키게 됩니다.

◎ 인슐린 저항성
우리의 몸에서는 포도당을 이용하여 쉬지 않고 에너지를 만들어 살아가고 있다. 가만히 안정된 상태에서는 한시간에 약 10그램 정도의 포도당이 필요하며, 만약 운동을 시작하며 한시간에 40그램 정도의 포도당을 필요로 하여 몸 안에서는 포도당을 동원해와야 한다. 반대로 식사 후에는 약 100그램 정도의 포도당이 혈액 속으로 들어와 혈당이 올라간다. 운동에 의한 포도당의 부족이나 식사 후의 일시적인 혈당의 증가는 즉시 정상혈당으로 되돌아온다. 핏속의 혈당이 부족하거나 많은 상태가 오래가지 않고 즉시 정상화되는 것은 우리 몸에서 간장과 췌장이 긴밀하게 협동작용을 하기 때문이다. 에너지를 많이 사용하여 포도당이 모자라게 되면 간에서는 새로 포도당을 만들고 췌장에서 인슐린이 나오지 않게 된다. 식사 후에 혈당이 올라가면 췌장에서 인슐린을 만들어 혈당을 내리게 하며, 또한 인슐린은 간 에서 포도당의 생산을 정지시킨다.
어른에서 생긴 제2형 당뇨병에서는 이러한 간장과 췌장의 정교한 조절작용에 고장이 생겨있다. 간에서는 에너지소모와 관계없이 계속 포도당을 만들어내며 췌장에서는 혈당의 증가와 관 계없이 계속 인슐린을 내보낸다.

참고자료

· 없음