[간호학]마사지에 대하여

소개

마사지에 관한 일반적 자료

목차

I. 서론 1
II. 마사지란? 1
III. 마사지의 역사 1
1. 인류의 역사와 함께 시작한 마사지 1
2. 고대 그리스와 로마시대 때의 마사지 1
3. 중세 시대의 마사지 2
4. 근대와 현대의 마사지 2
IV. 마사지의 원리 2
1. 내장체표반사이론(Reflexology) 3
2. 전인의학적 관점 3
V. 마사지의 효과 3
VI. 마사지의 기본방법 4
VII. 마사지의 종류 6
1. 스포츠마사지 (Sportsmassage) 6
2. 경락마사지 12
VIII. 마사지 받을 때의 유의점 16
IX. 결론 17
X. 참고문헌 18

본문내용

1. 서론
최근 스포츠마사지, 발마사지, 경락마사지 등이 건강관리의 한 방법으로 인기를 끌고 있다. 마사지 애호가나 마사지 전문가들사이에선 단순히 근육통증을 줄여줄 뿐만 아니라 심지어 두통, 소화불량, 우울증, 당뇨, 관절염과 같은 질환에도 효과가 있다고 말한다. 물론 마사지는 특별한 약제나 기구를 사용하지 않으므로 부작용은 적은 편이다. 실제로 마사지는 근육 이완, 혈액순환 촉진에 좋다.
만성질환자가 늘어나면서 마사지를 하는 사람들이 많아진만큼 마사지에 대해서 정확히 알고 올바른 방법으로 마사지를 행해야 한다. 여기에서는 마사지가 무엇이며 목적과 효과, 방법, 종류 등을 알아보고 우리가 마사지를 바르고 효과적으로 할 수 있는 방법을 모색해본다.

2. 마사지란?
마사지(Massage)란 신체접촉 다시 말해 구체적으로 손을 통해서 상대의 피부 위를 일정한 방식과 방법으로써 쓰다듬거나, 힘을 주어 누르는 등 각종 물리적인 자극을 가하여, 피시술 자의 피부는 물론 신체연부조직(身體軟部組織) 특히 근(筋)·건(腱) 및 근막(筋膜)부위에 영향을 주어 이상증상을 정상화시키는 치료행위다.
근·건 및 근막 등 피부 연부 조직에 미치는 물리적인 압력은 피술자의 불편증상 및 건강상 태를 호전시키는 데 효과가 있는데, 주로 긴장·억압·스트레스 등의 원인으로 발생한 두통, 근육통, 만성적인 통증 등을 완화시키며, 신체의 구조와 기능을 개선시키는 효과가 있다.

3. 마사지의 역사
3.1. 인류의 역사와 함께 시작한 마사지
마사지(Massage)라는 용어가 아라비아어인 ‘massa’(손으로 다룬다)에서 유래한 것에서 알 수 있듯 마사지의 역사는 인류역사의 시작과 같이 하고 있다. 아픈 신체 부위에 무의식적으 로 손을 들어 올려, 두드리고 만지는 인간의 본능적인 행동이 마사지의 기원이라고 볼 수 있 기 때문에 마사지는 인류와 함께 시작되었다고 할 수 있다.

참고자료

· 김상수. 김한수. 박래준. 박원기. 서태수. 이용덕. 마사지의 이론과 실제. 서울:학문사. 1999.
· 캐쉬,멜. 스포츠 치료 마사지 요법.
· Medical communication potal http://www.doctor.co.kr
· 네이버 오픈백과 http://opendic.naver.com
· 대체의학 전문 포털 http://www.altermedi.com