[스포츠]수영의 과학과 평영 접영 스타트 턴

소개

교양용 수영 리포트 입니다.
이것 저것 여러가지 자료 모아서 엄선된 질의 25장 짜리 완성했습니다.
저희 리포트 주제는 수영에 쓰인 과학과 평영 접영 스타트 턴에 대해서 조사하는 것입니다.
선택해서 사용하셔도 좋고 전체 문단 짜임새 있게 정리해 놓았으니 그대로 쓰셔도 무방할 겁니다.
목차도 페이지 수 맞춰놓았으니 필요하면 붙여 사용하세요

목차

I. 서론 -1-
II. 본론
1. 수영과 과학
(1) 물의 특성 -2-
(2) 몸이 앞으로 나아가는 원리 -4-
(3) 기타 수영에 쓰인 과학 -5-
2. 평영
(1) 정의 -7-
(2) 기본자세 -7-
(3) 다리동작 -7-
(4) 팔동작 -9-
(5) 연결동작 -10-
(6) 평영 기술의 훈련 -10-
(7) 대회규칙 -10-
3. 접영
(1) 정의 -11-
(2) 기본자세 -11-
(3) 다리동작 -11-
(4) 팔동작 -12-
(5) 연결동작 -13-
(6) 대회규칙 -14-
4. 스타트
(1) Grab Start -14-
(2) Wind up Start -15-
(3) Crouching Start -16-
(4) 배영 스타트 -16-
5. 턴
(1) 노멀턴 -17-
(2) 플립턴 -18-
(3) 배영턴 -20-
(4) 시합시의 턴 -21-
III. 결론
1. 수영의 효과 -22-
2. 맺음말 -24-
IV. 참고문헌 -25-

본문내용

(2)몸이 앞으로 나아가는 원리
①추진력
수영은 수중에서의 이동 운동이다. 이동운동은 역학적으로 보면, 지면과 물에 대하여 진행 방법과 반대 방향에 힘을 움직여, 지면과 물의 반작용에 의해 몸이 진행 방법으로 움직이는 운동이다. 수중에서 빠르게 나아가기 위해서는 가능한 한 큰 저항 면을 만들고, 이것을 가능한 한 직선적으로 길게 헤쳐서 빨리 후방으로 움직이는 것이 필요하다. `큰 저항면`이라 해도 손과 발의 크기는 변하지 않는다. 단, 그 저항면을 지탱이 선에 수직하는 것에 의해 `큰 저항면`이 된다. 일반적으로 어떤 수영이라도 팔과 손으로 이와 같은 저항면을 만드는 것은 어렵다. 따라서 팔만으로 수영하는 쪽이 다리만으로 수영하는 것보다 빠르다.
②유선형과 수영의 속도
수중에서 나아가기에는 손이나 발로 물을 후방으로 밀치고, 밀쳐진 물의 반작용으로 신체가 앞으로 나아가게 된다. 그런데 이번에는 앞으로 진행한 신체가 물을 전방으로 밀고 그 반작용으로써 전방 물의 저항을 받는다. 이것을 전혀 없게 할 수 없으나, 최소한으로 저지하는 것이 수영의 기술로서 중요한 부분을 차지한다. `유선형`은 이 때문에 생각된 것이다. 유선형과 관련해 수영의 속도를 내기 위해서는, 먼저 신체를 가능한 수평으로 유지한다. 다음은 양발을 크게 벌리지 않는 것이다. 크롤의 물장구는 발로는 5kg 정도의 추진력 뿐 만이 아니라 양발을 너무 벌리지 않으므로 전방에서의 저항이 적게 되고 꽤 빨리 나아가게 된다. 평영의 개구리 발은 한번 찰 때마다 30kg 정도의 힘이 나오지만 다리를 오므릴 때 양 넓적다리를 허리에서 앞으로 구부리고 동시에 양 무릎을 벌리기 때문에 저항을 받아 차는 강도에 비해서는 빨리 나아가지 않는다. 수중에서 손과 발을 앞으로 돌릴 때에는 가능한 한 저항이 적은 상태로 행하지 않으면 안 된다.
③손모양
모든 영법에서 공통적으로 물을 잡는 올바른 손 모양에 따라 수영을 잘하

참고자료

· 1.수영의 진화 : 스트로크의 역학적분석
· Colwin, Cecil , 심성섭 ,대한미디어, 2003
· 2. 현대 수영
· 이웅기, 강효민 저. 건국대학교출판부, 1999
· 3. Swimming power book
· 이병두, 삼호미디어, 1999
· 4. 유체역학
· Fox, McDonald[저] 유상신, 배신철, 서상호 [공역]
· 喜重堂, 1994
· 5. http://my.dreamwiz.com/butt2001(Park`s swimming school)
· 6. http://www.aqus.co.kr(아쿠아 솔루션)