[감상문]아침형인간 독후감

소개

과제로 독후감 쓰는거 때문에
아침형인간을 읽고 쓴 독후감입니다
대학교 1학년때 쓴 것인데 도움이 되셨으면 하네요
아침형 인간들의 성공습관까지 잘 요약했습니다

목차

없음

본문내용

평소에 책을 별로 읽지 않았던 나는 사고와 표현을 통해서 오랜만에 책을 접하게 되었다. 무슨 책을 읽어야 할지 고민하던 차에 난 교양 도서 목록을 보고 바로 결정을 내렸다. 내가 선택한 책은 바로 아침형 인간 이라는 책이었다. 그 전부터 매스컴을 통해서 많이 접해보았기 때문에 그 책은 생소하지 않았고 친근감까지 들게 하였다. 바쁘다는 핑계로 읽고 싶어도 시간조차 내지 못했던 나에게는 아주 좋은 기회였다. 나는 항상 낮에는 자고 밤늦게 시험공부를 해야 잘 되는 줄로 착각했다. 또한 과제라도 있는 날에는 밤늦게 컴퓨터만 잡고 있다가 새벽이 되어서야 잠에 들고 다음날은 지각하는 게 나의 일상이었다. 또 친구들과 약속이 있으면 밤늦게까지 놀다가 늦은 밤 귀가해서 잠이 드는 게 습관이 되었다. 이러한 망가진 생활을 하는 나에게 아침형인간은 딱 맞는 책이라는 생각이 들었다. 과연 아침형 인간들은 어떤 생활을 했기에 성공을 했을까? 라는 의문이 생기면서 나도 이 책을 읽는다면 성공할 수 있을 것 이라는 자신감이 생겼다.
필자는 책에서 인간은 오래전부터 인간의 몸이 해가 뜨면서 일을 시작하고 해가지면 잠을 잤다고 말하고 있다. 이러한 패턴에 우리 생체가 적응 하고 있기 때문에 장수하려면 아침형 생활을 해야 된다는 것이다.
인간이 야행성 활동을 하기 시작한 것은 문명이 지속적으로 발달하기 시작한 100년쯤을 전후해서 이다. 이 때부터 인간의 몸이 차츰 야행성에 적응이 되었고 그 부작용으로 인해 많은 사람들이 건강을 해치게 되었다. 젊은 사람일수록 야행성 문화에 더 빠져있기 때문에 그들은 지금은 밤에 열심히 일해서 성공할 지라도 나중에는 체력이 바닥이 나서 일찍 죽는다고 말한다. 책은 야행성 생활을 한 사람들의 피해사례를 첫 부분에 나오게 하여 독자로 하여금 경각심을 불러일으킨다. 한 사례는 학생들이 좋은 대학을 가기 위해서 밤낮을 가리지 않고 공부에 열중하는 것이었다. 학생들은 좋은 대학을 갈지는 몰라도 야행성 생활에 익숙해져서 생활이 엉망이 되어버린다고 하였다. 또 한 사례는 취직할 때는 총명했던 한 직장인의 생활이었다. 이 직장인은 회사일을 핑계 삼아 야근을 자주 하고 때로는 쌓인 스트레스를 풀기위해 회사일이 끝난 후 술을 먹다 보니 자연스럽게 잠자리에 드는 시간이 늦어졌다. 이렇게 되면서 아침에 일어나기 힘듦을 느끼고 스트레스도 더욱더 쌓이며 이 스트레스를 풀기위해 또 술을 마시고 늦게 자는 생활에 익숙해진 것이다

참고자료

· 없음