[체육교육]당뇨병과 건강관리,건강교육

소개

당뇨병은 인체 내분비계에 혈당조절이 제대로 되지 않아서 생기는 질병이지만, 선천적인 경우보다는 생활습관, 식습관 등으로 후천적으로 생기는 경우가 훨씬 많고, 이에 따른 합병증이 주요 사망원인이다. 따라서 이러한 당뇨병의 종류는 어떤 것이 있으며, 이에 대한 예방과 치료 등을 알아보겠다.

목차

1. 당뇨병이란 무인가?
2. 당뇨병의 원인
3. 당뇨병의 분류
4. 당뇨병의 관리
5. 당뇨병과 식사
6. 당뇨병의 인슐린 치료
7. 당뇨병과 경구혈당강하제
8. 당뇨병과 인슐린 주사
9.당뇨병과 합병증

본문내용

1. 당뇨병이란 무엇인가?
당뇨병이란 혈액중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 지어진 이름이다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 기분 구성성분이며, 이 탄수화물은 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수된다. 흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 이해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요하다
인슐린은 췌장 랑게르한스섬에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 한다. 만약 여러 가지 이유로 인하여 인슐린이 모자라거나 성능이 떨어지게 되면, 체내에 흡수된 포도당은 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 되며, 이런 병적인 상태를 ‘당뇨병’이라고 부르고 있다.

2. 당뇨병의 원인
① 유전적인 원인
당뇨병의 원인은 아직 정확하게 규명되지 않는다. 현재까지 밝혀진 바에 의하면 유전적 요인이 가장 가능성이 크다. 만약, 부모가 모두 당뇨병인 경우 자녀가 당뇨병이 생길 가능성은 30% 정도이고, 한 사람만 당뇨병인 경우는 15% 정도입이다 하지만 유전적인 요인을 가지고 있다고 해서 전부 당뇨병환자가 되는 것은 아니며, 유전적인 요인을 가진 사람에게 여러 가지 환경적 요인이 함께 작용하여 당뇨병이 생기게 된다.

② 환경적 요인
a. 비만 : 비만은 몸 안의 인슐린 요구량을 증가시키고, 그 결과로 췌장의 인슐린 분비기능을 떨어뜨려 당뇨병이 생긴다. 또한 비만은 고혈압이나 심장병의 원인이 되기도 한다.
b. 연령 : 당뇨병은 중년 이후에 많이 발생하며 연령이 높아질수록 발병률이 높아진다.
c. 식생활 : 과식은 비만의 원인이 되고, 당뇨병을 유발하는 탄수화물(설탕포함)과 지방의 과다한 섭취는 피해야 한다.
d. 운동부족 : 운동부족은 고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 됩니다. 운동부족은 비만을 초래하고, 근육을 약화시키며, 저항력을 저하시킨다.
e. 스트레스 : 우리 몸에 오래 축적된 스트레스는 부신피질호르몬의 분비를 증가시키고, 저항력을 떨어뜨려 질병을 유발한다.
f. 성별 : 일반적으로 여성이 남성보다 발병률이 높다. 그 이유는 임신이라는 호르몬 환경의 변화 때문이다.
g. 호르몬 분비 : 당뇨병과 직접 관련이 있는 인슐린과 글루카곤 호르몬에 이상이 생기면 즉각적으로 당뇨병이 유발되며, 뇌하수체나 갑상선, 부신호르몬과 같은 간접적인 관련인자도 당뇨병을 일으킬 수 있다.
h. 약물복용 : 다음과 같은 약물을 장기간 사용하는 경우에는 당뇨병 소질을 갖고 있는 사람에게 영향을 끼칠 수 있다.
․ 신경통, 류마티즘, 천식, 알레르기성 질환 등에 사용하는 부신피질 호르몬제
․ 혈압을 내리고 이뇨작용을 하는 강압 이뇨제

참고자료

· * 유산소 운동과 유산소 및 저항운동의 병행이 비만 남자 중학생의 혈중지질, 랩틴 및
· 인슐린에 미치는 영향, 최준길(강릉대), 이용수 (세종대)
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· * 당뇨병을 치료하는 좋은 식사,김성욱 외 공저, 국일미디어(2001)
· * 당뇨병- 예방과 치료대책, 김정묵 외 공저, 오성출판사(1994)
· * 당뇨병 생식 먹으면서 치료한다, 이숭운, 이상환, 청홍(2001)
· * 당뇨와 그 합병증, 이석인, 코리아비주얼스 (2004)
· * 쿠키뉴스, ‘건강’ 코너, 국민일보:http://www.kmib.co.kr, (2005년 4월 25일 기사)
· * 운동검사 및 처방 ACSM resource manual(2003)
· * 통계청: http://www.nso.go.kr