[자가관리]당뇨환자 운동 관리

소개

당뇨 환자가 해야 할 운동에 대해 길게 말했습니다^^

목차

1. 운동요법
1) 운동의 목표
2) 운동의 효과
3) 운동의 계획
(1) 운동의 종류
(2) 운동 시간
(3) 운동 강도 : 연령별 최대 심박수의 50~75^(최대 산소 흡입량의 50~70%)
(4) 맥박 측정의 원칙
4) 운동과 관련된 간호 중재
(1) 간호사는 운동에 의한 저혈당을 예방할 수 있도록 환자의 운동 요법에 대한 지식을 사정하고 개인에 맞게 개별적인 중재를 제공
(2) 저혈당의 5단계 처치
5) 합병증이 있는 경우의 운동시 고려 사항
(1) 심혈관계 질환
(2) 말초혈관 질환
(3) 당뇨병성 망막증
(4) 신증
(5) 말초신경병증
(6) 자율신경병증

본문내용

4) 운동과 관련된 간호 중재
(1) 간호사는 운동에 의한 저혈당을 예방할 수 있도록 환자의 운동 요법에 대한 지식을 사정하고 개인에 맞게 개별적인 중재를 제공
① 운동할 때는 저혈당을 예방하기 위해 반드시 보충해야 할 탄수화물을 준비시킴
② 혈당은 운동의 종류와 강도, 운동 능력, 양에 따라 다르고, 식사 시간과 이전의 혈당 수치에 따라 달라질 수 있으므로 운동 전후에 혈당을 검사
③ 혈당은 운동의 종류와 강도, 운동 능력, 양에 따라 다르고, 식사 시간과 이전의 혈당 수치에 따라 달라질 있으므로 운동 전후에 혈당을 검사
④ 인슐린이나 설폰 오소계 약물을 투여하는 사람은 운동할 때 심각한 저혈당 위험 요소가 있으므로 사전에 투여된 약물을 사정
⑤ 격심한 운동은 제 1형 당뇨병에서 고혈당이나 케톤산증이 올 수 있음을 교육
⑥ 간호사는 운동으로 인한 저혈당을 예방할 수 있도록 운동 프로그램 시작 전에 다음과 같이 교육하고 지식의 정도를 파악
▶ 운동 시간은 식후 약 60~90분 사이에 하도록 권장
▶ 혈당이 100~120mg/dL이거나 식사한 후 90분이 지나서 운동을 해야 할 경우 간식을 섭취
▶ 30분 이내의 가벼운 운동시 우유 1잔, 바나나 반쪽, 작은 사과 1개 정도를 준비하여 15g 정도의 당질을 보충
▶ 60분 이상의 중증도 운동시에는 매 40~60분 마다 혈당 수치를 검사
▶ 인슐린 주사 효과가 최고로 나타날 때는 운동을 피하게 됨(NPH 주사후 6~8시간, RI 주사후 2~3시간)
▶ 리스프로 인슐린과 같은 초속효성 인슐린을 사용할 때는 저혈당 예방을 위해 주사 2~3시간 후에 운동을 하도록 함
▶ 운동 후 저혈당 위험이 있는 환자는 아침 식사 전후의 오전에 운동하도록 하고 보호자를 동반시킨다.
▶ 운동 저후 혈당, 복용 약물, 식사, 운동 시간, 운동 종류 등을 기록하게 하여 스스로 운동 효과를 점검하고 평가할 수 있도록 함
▶ 운동 능력에 신경을 쓰는 환자는 비슷한 환자들과 같이 하도록 하고, 타인과 능력을 경쟁하지 않도록 함

참고자료

· 없음