[정신분석]긍정적 정서함양이 자아 존중감, 스트레스 및 우울에 미치는 효과

소개

본 연구의 목적은 긍정적 정서 함양이 대학생들의 자아존중감, 스트레스, 그리고 우울회복에 미치는 효과를 검증하는 것이다.
본 연구의 가설 검증을 위한 실험에 참석한 인원은 총41명이었다. 연구의 통계를 검증을 위해 이원변량분석을 실시하였고, 실험을 위해 이용된 척도는 Beck 의 우울척도, Rosenberg의 자아존중감 척도, 최혜림의 스트레스 대처 척도, 그리고 Diener, Smith, & Fujita의 정서 경험 강도 척도이다.

목차

Ⅰ. 서 론
1. 문제의 제기
2. 연구의 목적 및 가설
Ⅱ. 이론적 배경
1. 긍정적 정서의 함양
1) 긍정적 의미의 발견
2) 인지의 확장
3) 자원의 형성
4) 확장 - 형성(Broaden & Build) 이론과 소거효과
2. 긍정적 정서함양의 효과
1) 긍정적 정서 강도의 변화
2) 자아존중감
3) 스트레스
4) 우울증
Ⅲ. 연구 방법
1. 연구대상
2. 긍정적 정서 함양 프로그램
3. 측정도구
4. 연구설계
5. 연구절차
6. 자료의 분석
Ⅳ. 연구 결과
1. 긍정적 정서 경험 효과
2. 자아존중감 효과
3. 스트레스효과
4. 우울증효과
Ⅴ. 논 의
Ⅵ. 결론 및 제언
참고문헌
부록 1. 긍정적 정서 함양 프로그램
부록 2. 정서 경험 강도척도
부록 3. 자아 존중감 척도
부록 4. 스트레스 질문지
부록 5. 우울척도

본문내용

1. 문제의 제기
상담 현장에서 보면, 내담자들은 자아 존중감의 결여, 우울증상, 불안상태, 스트레스의 누적 및 고독감의 증가와 같은 문제를 지니고 있다. 이들 문제는 자신을 부정적으로 지각하고 해석함으로써 발생한다고 볼 수 있다. 또한 상담자들은 내담자의 부정적 정서를 제거하기 위한 노력을 하지만 그럼에도 불구하고 내담자들이 상담이 종결된 이후에도 여전히 해결되지 못하는 사례가 빈번하다. 대부분의 사람들이 일상생활 속에서 부정적 정서를 경험하는 것은 불가피한 일이지만 부정적 정서에서 생긴 고통이나 상실 등의 감정을 이해하고, 그 문제를 해결하는 일은 중요하고도 시급한 사안이다(Fredrickson, 2000a).
Frederickson(1998)은 인간의 잠재력 가운데서 대체로 개발되지 않은 채로 남아 있는 긍정적 정서를 이용하는 것이 부정적 정서에서 발생되는 문제에 대한 적극적인 해결책이라고 주장하고 있다. 그 이유는 부정적 정서의 지각은 쉬우나 긍정적 정서는 그 양이 적고 광범위하다는 가정에 기인한다(Ellsworth & Smith, 1988; de Rivera, Possell, Verette, & Weiner, 1989; Fredrickson, 1998 ). 많은 연구자는 부정적 정서를 제거 또는 치료하기 위한 다양한 기법을 적용하였지만 긍정적 정서를 함양하는 적극적인 기법의 활용에는 소극적이었다.
Frederickson(1998)은 긍정적 정서가 연구되지 않은 이유를 두가지로 정리 하였다. 첫째, 심리학의 초점이 내담자의 문제 발견과 그 해결에 초점을 두고 있었기에 부정적 정서에 비해 긍정적인 정서를 상대적으로 경시했다. 부정적 정서를 연구함으로 사회나 개인이 가진 많은 문제를 해결하였다. 예를 들어, 화는 심장병(Barefoot, Dahlstrom, & Williams, 1983) 그리고 암, 공격성, 폭력에 나쁘고, 두려움과 불안은 공포를 낳고(Ohman, 1993), 슬픔은 우울(Nolen-Hoeksema, Morrow & Frederickson, 1993)과 습식 장애(Silberstein, Striegel-Moore & Rodin, 1987)를 가져다 준다는 사실들을 확인하였다. 이처럼 부정적 정서에 대한 연구는 실제적으로 사회 속에서 발생한 수많은 사회 문제들을 해결다. 그러나 대부분의 연구가 부정적인 측면을 강조하였기에 인간의 적응 능력이나 건강등의 긍정적인 부분에 대한 균형 잡힌 시각을 두어온 것은 아니다. 단지 우울에 대한 긍정적 정서의 효과(Davidson, 1993)나, 약물남용에 대한 긍정적 정서의 효능(Nesse & Berridge, 1997)처럼 매우 재한적으로 연구 되었다. 즉 부정적 정서를 제거하기 위한 연구에는 적극적이었지만 긍정적 정서에 관한 연구는 소극적이었다.

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