[심리학]합리적 정서이론

소개

A. Ellis에 의해 창시 발전된 이론으로서 인간은 내면에서의 신념이나 생각 등 인지적인 면들이 정서와 행동에 크게 영향을 미치기 때문에 만약, 내담자의 감정에 강력하게 작용하지 않거나 새로운 행동을 끊임없이 실천하지 않으면 기본적인 인지적 변화를 가져오기 어렵다고 본 것이다. 즉 내담자의 비합리적 생각을 합리적 생각으로 대치시키거나 최소화 시켜서 내담자가 보다 합리적이고 융통성 있는 인생관을 갖도록 하는데 있다.

목차

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본문내용

REBT 상담과정의 핵심부분은 A-B-C-D-E로 불리는 틀이다. A, B, C는 문제가 어떻게 전개되는지 즉, 사건의 진행이 어떻게 되었는지를, D, E는 치료단계·사건에 대한 논박/논쟁에 대해서 나타낸다고 하는데, A(Activating Event)는 사건, 상황, 행동 또는 개인의 태도이며, C(Consequence)는 각 개인의 반응이나 정서적 결과이다. 이 반응은 적절할 수도 있으며, 또한 부적절할 수도 있다. REBT에서는 A(선행사건)가 C(정서적 결과)를 초래한다고 보는 것이 아니라 각 개인의 A에 대한 믿음인 B(Belief)가 C인 정서적 반응을 초래한다고 본다. 예컨대 P라는 사람이 이혼 후에 극심한 우울증을 경험한다고 하면, 이혼이라는 사건 자체가 P로 하여금 우울증을 경험하게 하는 원인이 아니라 배우자를 잃은 사실에 대한 P의 믿음이나 사고가 우울을 초래한다고 보는 것이다.

참고자료

· 없음