[인문심리] 스트레스의 심리학적 해석과 해결방안

소개

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목차

1. 스트레스의 정의

2.스트레스의 종류

3.심리학에서의 스트레스

4.스트레스의 영향

5.해결 방안

본문내용

스트레스라는 말은 전문가뿐 아니라 일반 사람들에게도 널리 알려져 있으며, 일상생활에서도 흔히 들을 수 있는 익숙한 개념이다. 그러나 이론적으로는 스트레스의 개념이 완전히 확립되었다고 보기는 어려우며, 학자에 따라서 조금씩 다른 정의를 하고 있다. 자극으로서의 스트레스는 인간이 해롭고 위협적이라고 경험하는 환경적인 스트레스 유발자를 나타내며, 반응으로서의 스트레스는 인간이 경험하는 심리적 긴장이나 정서적 흥분상태를 가리킨다. Elliot과 Eisdorfer(1982)같은 연구자들은 스트레스를 자극으로 보거나, 반응(Selye, 1985)으로 보는 반면, Folkman(1984)을 비롯한 다른 연구자들(Lazarus, Delongis, Folkman, & Gruen, 1985; Lazarus, 1981)은 스트레스를 일종의 '거래 적(transactional)작용"으로 본다. 이는 스트레스에 대한 두 입장 모두를 반영한 것으로서 개인은 환경에 영향을 주기도 하고, 또한 환경을 선택하기도 한다는 것이다. 이러한 입장의 대표적 연구
자들인 Lazarus와 그의 동료들(Cohen & Lazarus, 1983; Folkman et al, 1986; Lazarus, 1966; Lazarus, 1981; Lazarus et at, 1970; Lazarus & Delongis, 1983; Lazarus & Folkman, 1984a; Lazarus et al, 1980)은 "심리적 스트레스란 개인이 가진 자원을 요구하거나 초과하여 개인의 안녕상태를 위협한다고 평가되는 개인과 환경간의 특정환 관계"라고 정의한다

참고자료

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