[예체능] 레크리에이션 레포트

소개

레크리에이션 교양과목 과목 듣고 나서 마지막에 자신이 좋아하는 스포츠를 소개하는 주제의 레포트입니다.

목차

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본문내용

<<권투가 좋은 점 4가지>>
1. 권투 동작 자체가 관절을 쭉쭉 뻗는 스트레칭의 효과가 있어 균형 잡힌 몸매를 만들어 준다. 자세만 똑바로 잡아도 키가 3센치는 더 커 보인다는 말이 있질 않은가? 그래서인지 어떤 날은 남자보다 여자가 더 많은 날도 있다.
2. 가볍고 정교한 풋워크를 요구하므로 사뿐사뿐 스텝을 배워 나가는 것에 익숙해 진다면 균형감각을 향상 시킬 수 있게 된다. 중심이동과 밸런스 유지, 어디서 많이 듣던 이야기 아닌가? 바로 골프스윙에서도 가장 쓰이는 것일 뿐만 아니라 그 어떤 춤이라도 마스터 할 수 있는 기본 자질을 갖추는 셈이다. 요즘 유행하는 DDR 정도는 우습다.
3. 골프처럼 혼자 연구해가며 내 폼만 만드는 것이 아니고 상대방의 빠른 주먹을 피해서 내가 움직여야 하므로 빠른 스포츠 비전과 반사신경을 길러준다. 테니스에서 네트 앞의 플레이 - 즉, 발리동작이 남보다 굼뜬가? 난 권투를 통해 생각지도 못한 곳에서 큰 향상이 있었다.
4. 날씬한 몸매를 위해 밥을 굶는다고 해결이 될까? 밥을 안 먹으면 체중이야 줄겠지만 그래도 나올데가 나오고 들어갈데가 들어가야지 그냥 속은 속대로 망가지고 몸매는 더더욱 기형적이 되는 다이어트 대신에 짧은 시간에 가장 많이 땀을 낼 수 있는 권투를 익혀보라. 쉽지 않겠지만 무슨 운동이나 취미인들 한두달 고비를 넘기기가 어려운 건 다 마찬가지 일 것이다.
바로 이런 좋은 점들이 있슴다.. 저도 놀랐슴다... 이렇게 유용한 운동일줄은... 게다가 테니스에도 좋다니.. 사실 이 글 쓰신 분이 테니스를 치시는데 실력이 향상됐다고 함다..

참고자료

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