[수영] 현대사회에서 수영이 성인에게 미치는 영향

소개

현대사회에서 '수영'이라는 스포츠가 성인에게 얼마나 영향을 미치고 있는가에 대하여 조사한 보고서입니다. 수영의 효능이나 수영의 효과에 관심이 있는 분들께 추천해 드립니다.

목차

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본문내용

수영으로 인해서 사람에게 끼치는 영향으로는 크게 두가지로 구분할 수 있다. 신체의 건강을 유지, 증진시키고 즐거움을 준다. 이에 앞서 수영의 운동원리를 설명한 후 계속하도록 하겠다. 수영은 이동력 있는 운동(Locomoter sports)으로서, 현저한 반중력 작용을 내포하고 있으므로 체중을 지지할 필요가 없다.
중력상의 운동에서 체중으로 인한 근육과 건의 상해를 방지할 수 있다.
신체의 건강을 유지, 증진시킨다는 의미는 상당히 포괄적이어서 더욱 많은 내용을 내포하고 있다. 이를 크게 세가지로 나누면 역학적 요인과 생리학적 요인, 심리적 요인으로 나눌 수 있다. 여기에서는 역학적 요인과 생리학적 요인에 따른 수영의 장·단점에 대해 논하기로 하겠다.
첫째, 역학적 요인이 사람에게 미치는 영향에 대하여 알아보자. 가장 중요한 요인은 물의 저항이다. 수영이 육상에서와는 달리 물의 밀도가 공기에 비해 774배나 높기 때문에 그에 비례하는 저항을 받아 전신운동을 행할 수 있다. 그렇기 때문에 신체의 균형적 발달, 에너지 소비량 증대, 심폐기능의 발달, 수상안전을 익힐 수 있다. 다음으로는 수중에 있는 물체는 그와 같은 부피의 물의 무게와 같은 부력을 받는다. 수면에 떠있는 물체에 대해서는 수면에 잠겨있는 부분과 같은 부피의 물의 중량과 같은 부력을 받는다는 아르키메데스의 원리에 의해 유아에서 노인, 신체장애자까지도 운동을 할 수 있다.

참고자료

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