[운동과 건강] 비만에 대한 모든 것

소개

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 비만의 정의

Ⅲ. 비만의 종류
1. 형태별 분류
2. 세포특징별 분류 ‥‥ 증식형, 비대형 혼합형
3. 소아형 비만과 성인형 비만

Ⅳ. 비만의 원인
1. 식이성 비만
2. 운동 부족에 의한 비만
3. 유전적인 소인에 의한 비만
4. 내분비적 원인에 의한 비만
5. 약물에 의한 비만
6. 심리적 요인에 의한 비만
7. 환경적 요인에 의한 비만
8. 비만의 원인이 되는 생활습관

Ⅴ. 비만에 따른 합병증
1. 당뇨병
2. 고지혈증
3. 동맥경화
4. 불임
5. 심근경색
6. 신장질환
7. 위장병
8. 월경이상
9. 빠른 폐경
10. 유방암
11. 자궁내막암
12. 성욕 감퇴
13. 정신적 스트레스

Ⅵ. 비만의 예방법
1. 식사요법
2. 운동요법
3. 행동수정요법
4. ‘대한 영양사회’에서 권고한 27가지 비만 예방법

Ⅶ. 비만의 치료방법
1. 운동으로 하는 치료방법
2. 약물치료
3. 식이요법
4. 메조테라피
5. LPG 엔더몰로지
6. 경락마사지
7. 리포셋 지방흡입술

Ⅷ. 결론

♣ 참고자료 & 출처

본문내용

Ⅳ. 비만의 원인

1. 식이성 비만
최근 들어 경제적 성장과 더불어 주식이 탄수화물이나 야채에서 탈피하여 양질의 단백질이나 지방식으로 변화함에 따라 과체중과 비만이 날로 증가하는 경향이 있으며 성인뿐 아니라 소아에 있어서도 큰 문제점으로 대두되고 있으며, 과식은 소아기에서 비만 발생에 매우 중요하다. 그러나 비만이 섭취하는 에너지 양과 일치하는 것은 아니다. 식생활 조사에 의하면, 비만한 사람은 비만하지 않는 사람에 비해 먹는 횟수는 적으나 한번 먹을 때 많이 먹는다고 하며, 식사시간도 상당히 짧았다고 보고하였다.

2. 운동 부족에 의한 비만
육체적 활동의 감소는 비만 발생에 중요한 역할을 한다. 문명사회에서 에너지 소비를 감소시키는 도구의 진보로 인하여 에너지 소비는 줄어들고 비만이 되는 경향은 증가되고 있다.
한 임상연구에서, 비만 발생은 환자의 67.5%에서 비활동성과 관련이 되었으며 가장 높은 빈도의 과체중을 보이는 남성은 오래 앉아서 일하는 직업을 가진 집단에서 발견되었다. 이러한 관찰은 에너지 저장, 분포, 이용을 조절하는 조절 시스템에 있어서 육체적 활동의 이동 양상의 중요성을 의미한다.

3. 유전적인 소인에 의한 비만
체지방의 결정에는 유전적 소인과 환경적 요소가 모두 관여하며 지방분포의 결정에는 환경적 요소보다는 유전적 소인이 더 중요하며, 체질량지수로 연구한 결과에서 유전적 요소가 비만발생에 약 25％정도가 관여되는 것으로 알려져 있다. 또한 역학적으로 밝혀진 유전과 비만증과의 상관관계를 보면, 양측 부모가 비만증인 경우에 자녀에게 비만증 발생률은 80％이고, 한쪽 부모만 비만증인 경우에는 40％인 것으로 알려져 있다. 또 비만증 환자의 60˜80％에서 양쪽 또는 한쪽 부모에게 비만증이 있는 것으로 보고되어 있다.
연구를 통해, 체중조절계에서 신호체계로 작용할 포만인자(satiety factor)의 개념이 도입되었고 이러한 물질에 대한 유전자인 obesity gene이 발견되었다.
이 obesity gene에 변이가 일어나면, 생체내의 지방조직량에 대한 정보를 중추신경계로 전달하는 obesity 단백질의 생성이 안되어 시상하부에서의 식이조절과 에너지 소비의 조절에 장애를 유발한다는 것을 알 수 있었다.

참고자료

· - 서울대학교 체력과학 노화연구소
· - 인제대학교 서울 백병원
· - 대한비만학회
· - 하이닥
· - blog.naver.com/doolyking/60007403620
· - http://www.dhc.ac.kr/%7Esr-choi/azzi03-d05.html
· - http://www.hyang-gi.com/
· - http://opendic.naver.com/100/entry.php?entry_id148046
· - www.clinicdiet.com
· - http://go.to/funpic