스트레스 요인으로 작용하는 개인적 특성

소개

"스트레스 요인으로 작용하는 나의 개인적 특성에 대한 자유 글쓰기"에 대한 내용입니다.

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본문내용

스트레스 요인이 되는 나의 개인적 특성과 그 극복에 대하여
– ENFJ 성향과 자기개념 이론을 중심으로 사람들과 어울리는 걸 좋아하고, 누군가 힘들다고 하면 그냥 넘기지 못하고 도와주고 싶은 마음이 앞서는 나는, MBTI 유형으로 보면 ENFJ에 속한다. 처음에는 그저 "외향적이고 따뜻한 사람" 정도의 설명으로만 알고 있었지만, 이번 학기 정신건강 수업에서 배운 자기개념 이론과 연관 지어 생각해보니, 내가 가진 성향이 단순한 성격 특성이 아니라 정신건강에도 깊은 영향을 미치는 요인이라는 사실을 알게 되었다.
ENFJ 유형은 흔히 '타인을 돕는 리더', '사람 중심의 조정자'로 불리는데, 나의 일상에서도 이 성향은 강하게 드러난다. 다른 사람의 감정이나 분위기를 잘 캐치하고, 갈등 상황에서는 먼저 다가가 화해를 이끌기도 한다. 겉으로는 긍정적이고 배려심 깊은 사람처럼 보일 수 있지만, 사실 나는 타인의 감정에 너무 민감하게 반응하면서 스스로를 소진시키는 경우가 많다. 이것이 내가 자주 느끼는 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나다.

참고자료

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