안철우 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 독후감

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흔히 노화와 관련해서 호르몬 분비가 어떻게 변하는가도 매우 중요하다고 역설을 하는데 이해는 하지만 과연 호르몬 같이 체내에서 분비가 되는 것을 우리가 관리를 할 수 있을 것인지 의문이 있기도 했다. 호르몬 자체가 중요한 것은 원래 알고 있었다. 호르몬의 역할은 생물 시간에 배운 것 그대로 너무나도 중요한 것들이었다.

노화와 관련된 호르몬의 동태, 역할을 보면 기본적으로 운동, 식사 등을 통해서 우리 몸이 덜 늙도록 해야 한다는 것과 관련이 있었다. 이르면 20대에도 노화가 충분히 진행이 될 수 있기 때문에 신체 내부에서 너무나도 촘촘한 역할을 하는 호르몬이 제대로 분비가 되어서 제 역할을 장기들이 할 수 있도록 하는 것이 매우 중요하다고 했다.

참고자료

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