상담심리학_윤홍균 저자의 자존감 수업을 읽고, 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

이 책은 ‘왜 자존감이 중요한지’, ‘자존감을 기르려면 어떻게 해야 하는지’라는 물음을 우리의 눈높이에 맞게 가르쳐주는 책이다. 우리는 왜 우울할까? 왜 결혼도 안하고, 자살이나 하고, 신세 한탄이나 하면서 하루하루를 보낼까? 예전보다 훨씬 더 선진국에 사는데 말이다. 이 이유는 아마도 자존감에 있을 것이다. 이것은 나만 생각하는 것이 아니다. 수많은 유튜버들과 자기계발서들과 인플루언서들이 ‘자존감 높이는 방법’ ‘30대가 가져야 할 인간관계 방법’ 같은 쇼츠들을 올리면서 자신의 책과 강의를 광고하는 것만 봐도 안다. 그렇다면 그 사람들에게 돈을 갖다 바치면 과연 토익 올리듯이 자존감 점수를 올릴 수 있을까?

참고자료

· 안계한, & 김민희. (2020). “청년세대의 공정성 인식이 무망감에 미치는 영향: 통제감의 매개효과와 자존감의 조절효과”. 한국심리학회지: 문화및사회문제, 26(4), 457-477. https://doi.org/10.20406/kjcs.2020.11.26.4.457