미라클모닝 독후감

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나에게 아침은 오랫동안 습관의 빈칸이었다. 밤늦게 잠들고 늦게 일어나며 하루의 시작을 서두르기 바빴다. 할 엘로드의 책을 읽으면서 아침을 바라보는 시선이 바뀌었다. 저자는 20세에 교통사고로 심정지까지 경험했고, 경제적 파탄도 겪었다고 밝힌다. 삶의 바닥에서 다시 걸어 나오며 붙잡은 끈이 바로 아침을 새롭게 짜는 일이었다고 말한다. 그 전환의 뼈대가 짧을 때는 6분, 여유가 있으면 더 길게 이어지는 아침 루틴이다. 책의 핵심은 거창한 성공 철학이 아니라 매일 같은 시간에 일어나 조용히 숨을 고르고, 마음을 다잡고, 몸을 깨우고, 머리를 채우고, 손으로 적으며 하루의 방향을 스스로 설계하는 데 있다. 처음에는 당연한 소리처럼 들릴 수 있으나, 매일 반복한다는 점에서 이야기는 달라진다. 작은 반복이 쌓이면 정체성의 변화로 이어진다는 메시지가 책 전체를 관통한다.

책은 아침을 특별한 무대로 만든다. 새벽은 방해가 적고 비교적 고요하다. 아직 세상이 완전히 움직이기 전이라 마음이 흔들릴 일이 적다. 저자는 그 시간에 하루의 목적을 기억하고 마음과 몸을 정렬하면 낮 시간대의 곡선이 더 부드럽게 이어진다고 강조한다. 나 또한 아침의 고요가 주는 안정감을 떠올렸다. 알람을 끄고 다시 눕는 순간이 아닌, 눈을 뜨자마자 자세를 바로 세우는 순간이 하루의 첫 결정이 된다. 그 결정을 통해 오늘의 나를 이전의 습관에서 떼어내어 새 방향으로 이끈다고 생각하니 아침 루틴의 의미가 분명해졌다.

저자가 제안하는 구성은 간단해 보이면서도 층위가 나뉘어 있다. 조용히 숨을 들이쉬고 내쉬며 마음을 안정시키는 침묵이 먼저 온다. 침묵은 비워냄의 시간이다. 마음속 잡음이 잦아들면 생각의 속도가 느려지고 감정의 파도가 낮아진다. 그 위에서 말로 마음의 방향을 다지는 확언이 이어진다.

참고자료

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