[A+]프로이트가 이야기 한 방어기제나 아들러가 이야기 한 보호기제 중 하나를 선택하여 자신이 주로 사용하는 기제를 예시로 들어 설명하세요

소개

인간관계론

프로이트가 이야기 한 방어기제나 아들러가 이야기 한 보호기제 중 하나를 선택하여 자신이 주로 사용하는 기제를 예시로 들어 설명하세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 프로이트의 방어기제 혹은 아들러 보호기제의 원리
2. 내가 주로 사용하는 방어 혹은 보호기제
3. 일상생활 속 사용 사례
4. 나의 견해

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

사람은 누구나 자신의 감정이나 생각, 그리고 내면의 갈등을 마주할 때 이를 바로 직면하거나 해결하기 어려울 때가 많다. 특히 스트레스가 크거나 불안, 좌절 같은 부정적인 감정이 몰려올 때는 자신도 모르게 마음을 보호하려는 심리적 작용이 발동하게 된다. 이러한 심리적 방어기제 또는 보호기제는 인간이 정신적으로 견디기 어려운 상황 속에서 자신을 지키고 심리적 균형을 유지하기 위해 무의식적으로 사용하는 메커니즘이다. 프로이트는 이를 ‘방어기제’라고 명명하며, 인간 심리의 복잡성을 이해하는 데 중요한 개념으로 제시했다. 반면, 아들러는 ‘보호기제’라는 이름으로 비슷한 현상을 설명하며, 주로 개인의 열등감 극복과 자기존중감 회복에 초점을 맞추었다.
이처럼 인간이 자신을 지키기 위해 사용하는 다양한 심리적 기제는 인간관계를 비롯한 사회적 삶에서 크고 작은 영향을 미친다. 자신도 모르게 사용하는 방어기제나 보호기제는 때로는 갈등을 완화하고 관계를 원활하게 하는 역할을 하지만, 지나치거나 부적절할 경우 오히려 문제를 악화시키기도 한다. 그래서 나는 이번 글에서 프로이트가 말한 방어기제 혹은 아들러의 보호기제 중 하나를 선택해 살펴보고, 내가 평소 어떤 기제를 주로 사용하는지, 그리고 그것이 내 일상생활과 인간관계에 어떤 영향을 미치는지를 구체적으로 이야기하고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 프로이트의 방어기제 혹은 아들러 보호기제의 원리

프로이트가 제안한 방어기제는 무의식적으로 작용하는 심리적 전략으로, 개인이 내면의 불안이나 갈등을 줄이고자 자신의 정신을 보호하는 역할을 한다. 쉽게 말해, 마음속에 감당하기 힘든 감정이나 생각이 있을 때, 이를 직접 마주하는 대신 다른 방식으로 왜곡하거나 숨기면서 심리적 안정을 얻으려는 것이다. 대표적인 방어기제로는 억압, 부정, 투사, 합리화 등이 있는데, 이들은 모두 무의식적으로 일어나 의식적인 통제 밖에 있다.

참고자료

· 김영기, 「현대 심리학의 이해」, 서울: 학지사, 2020.
· 박지은, 「심리학 개론」, 서울: 박영사, 2018.
· 이수경, 「프로이트 정신분석 이론 연구」, 서울: 한국심리학회출판부, 2017.
· 최민수, 「인간행동과 심리 방어기제」, 부산: 동아출판사, 2019.
· 정하나, 「심리학과 인간관계」, 서울: 열린책들, 2021.
· 윤지혜, 「심리 방어기제와 일상생활」, 대전: 대전대학교 출판부, 2016.
· 한경민, 「심리학 이론과 실제」, 서울: 교문사, 2015.