수용전념치료 실무지침서 - 제1부 _평론

목차

1. 수용전념치료란 무엇인가
2. 핵심 치료 과정, 중재 전략 및 치료자 능력
3. 수용전념치료 사례 공식화
4. 정서장애와 수용전념치료
5. 불안장애와 수용전념치료

본문내용

수용전념치료(ACT)는 언어와 사고가 인간의 성취를 가능하게 할 뿐만 아니라 고통과 심리적 문제의 핵심에 자리할 수 있다는 이해에 기초한 치료 접근법이다. 언어는 인간의 삶에서 필수적이지만, 잘못된 맥락에서 사용되면 불필요한 고통을 유발한다. ACT는 이러한 언어의 역설적 속성을 다루며, 생각과 감정을 적절히 통제하는 법을 배우게 한다. 핵심 목표는 ‘심리적 유연성’을 증진하는 것이며, 이는 개인이 현재의 순간과 더욱 깊이 접촉하고, 가치에 부합하는 삶을 지속하거나 변화시킬 수 있는 능력을 의미한다.
ACT는 수용, 인지적 탈융합, 맥락으로서의 자기, 현재와의 접촉, 가치 명료화, 전념 행동이라는 여섯 가지 핵심 과정을 중심으로 구성된다. 수용은 고통스러운 경험을 피하지 않고 열린 자세로 받아들이는 것이며, 인지적 탈융합은 생각과 감정의 유해한 영향을 줄이는 데 초점을 둔다. 또한, 맥락으로서의 자기는 개념화된 자기에서 벗어나 초월적인 자기감을 형성하도록 돕는다. 현재에 존재하기는 판단이나 평가를 줄이고 직접 경험을 강조하며, 가치 명료화는 삶에서 중요한 것들을 분명히 하고, 전념 행동은 가치와 연관된 지속적인 행동을 촉진한다.
ACT는 비선형적이고 유연한 접근법으로, 마음챙김, 은유, 행동 과제 등을 활용하며, 심리적 유연성을 높이기 위해 치료 관계를 중요한 도구로 사용한다. 이는 특정 문제에만 국한되지 않고, 다양한 심리적 도전 과제에 적용될 수 있는 실용적이고 통합적인 치료법이다.
ACT는 인간의 행동과 심리를 이해하고 치료하는 데 있어 기능적 맥락주의를 철학적 기반으로 삼는다. 이는 행동을 맥락 내에서, 역사적 및 목적적 상호작용으로 해석하며, 진실을 ‘일치성과 유용성’의 관점에서 바라본다. 또한, 특정 행동이나 사고를 상황과 목표에 맞추어 평가하며, 내담자의 가치와 목적을 중심으로 치료를 진행한다.

참고자료

· 없음