테이핑이나 마사지를 적용한 실제사례 비포 애프터 비교한 레포트

소개

스포츠마사지와 테이핑
주제: 테이핑이나 마사지를 적용한 실제사례 비포 애프터 비교한 레포트 제출

실제사례 비포 애프터 비교를 했을때 아무런 변화가 없어도 좋습니다. 결과가 중요한게 아니라 내가 과정을 어떻게 진행한지가 더 중요한 포인트입니다.

기승전결 내용(해부학 내용, 왜 테이핑? 마사지? 적용했는지, 비포애프터 사진첨부 유, 무, 적용했을때 결과, 나의 생각)

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.무릎 해부학
2.테이핑을 적용한 이유
1)관절 안정화
2)통증 경감
3)근육 피로 경감
4)관절의 어긋남 완화
5)2차 손상 완화
3.비포애프터 사진 첨부
4.테이핑 적용했을 때의 결과
1)테이핑을 하기 전
2)테이핑을 한 후
5.나의 생각

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론
스포츠 테이핑은 통증을 완화하고 부상을 방지하기 위해서 많이 사용되고 있다. 약국이나 온라인 스토어를 통해서 쉽게 구매를 할 수 있다. 스포츠 테이프에 통증 완화가 이루어지는 특별한 약이 들어간 것은 아니지만 탄력이 있는 테이프가 근육을 잡아주어 통증 완화 효과가 나타난다. 어느 정도 압박을 해주면서 순환이 일어나고 근육의 과부하를 막아준다. 스포츠 테이핑의 이러한 효과가 신기하게 느껴졌기 때문에 이번 과제로 마사지가 아닌 스포츠 테이핑을 실시하게 되었다. 나는 무릎 통증으로 인해 고생하는 친구에게 스포츠 테이핑을 적용시켜 봤다. 본론을 통해 스포츠 테이핑을 했을 때의 효과와 이에 대한 나의 생각을 서술해 보겠다.

Ⅱ.본론
1.무릎 해부학
무릎관절은 대퇴골, 경골, 슬개골로 구성되어 있으며 인체의 큰 관절 중 하나로 중력과 체중의 지지를 담당한다. 하지의 운동성과 안정성에 있어서 무릎이 매우 중요한 작용을 하고 대퇴관절과 발목관절과 함께 몸체를 걷고 오르고 할 수 있도록 해준다. 대퇴골은 길이가 약 40cm 정도 되고 인체에서 가장 크고 긴 뼈다. 상단의 대퇴골두는 관골구와 함께 고관절을 형성한다.

참고자료

· 김찬양. "지속적 수동관절 운동(CPM)이 무릎관절연골 미세천공술 후 등속성 근기능과 관절기능, 통증에 미치는 영향." 국내석사학위논문 단국대학교 스포츠과학대학원(천), 2017. 충청남도
· 테피잉의 원리와 효과, 국제선수트레이너협회
· http://www.kjtaping.co.kr/default/01/048.php?topmenu=3