생활시간설계 ) 생활시간설계를 자신에게 실제 적용해보기 위한 학습활동. 워크시트 내용을 따라 자신의 생활시간을 진단하고 장단기 생활시간계획을 해봅

목차

1. 생활시간 진단
1) 생활시간 조사 및 분석
2) 생활시간 진단
3) 시간배분의 균형 진단

2. 생활시간 계획
1) 목표설정
2) 장기 계획안 수립
3) 단기 계획안 수립

본문내용

주) 1. 개인 건강관리, 개인위생 및 외모관리 2. 가정관리, 가족 및 가구원 돌보기 3. 게임 및 놀이, 개인 취미활동, 자원봉사 등
- 아래 제시된 표를 참고로 하여 양식을 자유롭게 수정해서 작성해도 됩니다..

필수시간 비교
60세 이상 남자는 필수시간이 11:53이고, 저는 평일 기준 필수시간 11:16, 주말 기준 필수시간 12:16입니다. 평균보다 평일에는 잠을 덜 자며 식사를 여유롭게 갖고 있습니다.

의무시간 비교
60세 이상 남자는 의무시간이 5:27이고, 저는 평일 기준 의무시간 8:26, 주말 4:50입니다. 남들보다 일하는 시간이 많고, 주말은 대부분 일을 하지 않는 시간이 더 많습니다.

여가시간 비교
60세 이상 남자는 여가시간이 6:40이고, 저는 평일 기준 4:18분, 주말 6:54입니다. 평균보다 주말에 종교에 할애하는 시간이 많고 평일, 주말 모두 교제 관계 시간을 많이 가지고 있습니다.

전체적인 시간사용 진단
하루 24시간은 누구에게나 공평하지만, 그 시간을 어떻게 채우느냐에 따라 삶의 깊이가 달라진다는 것을 깨달았다. 나는 바쁜 일상 속에서도 삶의 가치를 위한 시간을 놓치지 않고, 작은 일상에서 행복을 찾으며 살아가고 있다.

<중 략>

3) 시간배분의 균형 진단

① 노동력 재생산시간과 노동력 소비시간의 균형
● 노동력 소비시간(수입노동시간, 가사노동시간)과 노동력 재생산시간(여가시간, 필수생활시간)간을 각각 구하여 균형을 이루고 있는가를 진단합니다.

노동력 소비시간: 7시간 30분 (수입노동시간) + 0분 (가사노동시간) = 7시간 30분
노동력 재생산시간: 4시간 18분 (여가시간) + 11시간 16분 (필수생활시간) = 15시간 34분
노동력 소비시간 + 노동력 재생산시간 = 7시간 30분 + 15시간 34분 = 23시간 4분
즉, 하루 24시간 중 23시간 4분이 소모되고 있어 균형은 이루고 있습니다.

참고자료

· 없음