자기사랑노트 독후 감상문

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"자기사랑노트 독후 감상문"에 대한 내용입니다.

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본문내용

‘자기사랑노트’ 는 가족 상담과 부부치료, 내면아이치료 전문가로서 아시아인 최초로 국제 공인 이마고 부부치료 전문가 자격과 미국심리치료협회 임상감독 자격을 취득한 오제은 교수의 저작이다.
이 책은 이론 적인 심리 치료서이기보다는 ‘상처 입은 치유자’로 거듭나기 까지 저자 자신의 고백하기 힘든 고통의 경험이 ‘상처받은 나’의 여러 모습을 통해 그동안의 막혔던 슬픔을 쏟아내고, 함께 대화하면서 치유되어 가는 과정이 실려 있다.
그가 처절한 고통으로부터 어떻게 빠져나올 수 있었는지, 그리고 상처와 치유의 경험을 통해서 그에게 무엇이 어떻게 달라졌는지 이야기 하며, 독자들도 자신의 고통을 직시하고 치유할 용기를 갖도록 돕고 있다.
내면아이 치료의 이론과 사례에 대한 자전적 이야기 속에서 다양한 경험과 현장감을 느낄 수 있는 심리 치료서이다.
누구이건 간에 어린 시절의 상처는 치유되지 않으면 마음과 생각 한편에 그대로 남아있기 마련이다.
그 상처를 치유하기 위해서는 내 안에서 울고 있는 나, 바로 상처받은 내면아이인 나를 만나야 한다.
저자는 고통의 뿌리이자 모든 인간관계 속에서 문제의 원인으로 대두되는 내면아이를 만날 수 있도록 안내한다.
가장 소중한 나를 만나러 가는 여행 자기사랑노트는 총 아홉 가지 부분으로 구성되어 있다.
1.머리가 아닌 가슴으로 살아라
2.내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
3.내안의 장애물을 제거하라
4.나 자신과 다른 사람을 용서하라
5.나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라
6.나 하고 싶은 대로 하고 살아라
7.나 자신을 감격시켜라
8.내가 웃어야 세상도 웃는다
9.모든 것은 축복입니다

자기 사랑 노트 1
-눈으로 말하기
상대의 눈을 보면 말로 하지 않아도 그 사람의 심리상태를 알 수 있습니다.
가족이나 친구 그 외에 내 옆에 있는 사람들의 눈을 소중하고 따뜻한 마음으로 바라보며, 상대의 마음을 읽고 대화하도록 해야겠습니다.

참고자료

· 없음