본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고 문헌

본문내용

1. 서론
사람의 체형은 유전적 요인과 환경적 요인의 영향을 받아 결정되며, 이에 따라 다양한 평가 방법이 존재한다. 체형을 분석하는 것은 건강 상태를 점검하고 생활 습관을 개선하는 데 중요한 역할을 한다. 체형 평가는 단순한 외형적 판단을 넘어서, 체질량지수(BMI), 허리-엉덩이 비율(WHR), 체지방률 등의 객관적인 지표를 통해 이루어진다.

본 보고서에서는 여러 학자들이 제시한 체형 평가 기준과 이를 계산하는 방법을 바탕으로 본인의 체형을 분석하고자 한다. 이를 통해 건강 관리에 필요한 개선점과 유지해야 할 사항을 점검하며, 향후 생활 습관의 변화 방향을 모색할 것이다.

2. 본론
체질량지수(BMI, Body Mass Index)
세계보건기구(WHO)는 BMI를 사용하여 체중 상태를 평가하며, 이는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산된다.

참고자료

· WHO (World Health Organization), “Body mass index – BMI,” 2021.
· Gallagher, D., et al. "How useful is body mass index for comparison of body fatness across age, sex, and ethnic groups?" American Journal of Epidemiology, 1996.
· Sheldon, W. H. The Varieties of Human Physique, Harper, 1940.
· Lohman, T. G. Advances in Body Composition Assessment, Human Kinetics, 1992.
· Wells, J. C. "The evolution of human fatness and susceptibility to obesity," Biological Reviews, 2006.