(상담심리학)과목을 통해 배운 점을 나 자신에게 일어난 내적 변화의 관점에서 설명하시오.

소개

상담심리학 이 과목을 통해 배운 점을 나 자신에게 일어난 내적 변화의 관점에서 설명하시오.

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본문내용

상담심리학과목을 듣고 기말고사 과제를 받으면서 심장 근처가 확 뜨거워지는 것을 느꼈고 ‘와. 정말 좋은 과제이다. 나 자신에 대해서 정말 깊이있게 알 수 있는 과제이다.’하고 생각했다. 주로 남에 대해 평가를 하게 되지 나 자신을 돌아보는 것은 쉽지 않은데 과제를 하면서 많은 깨달음이 있었다.

행동변화측면에서 나를 분석해보면 그래도 나는 남들의 평가에 의하면 남들의 이야기를 잘 들어주고, 공감도 잘 하는 편이었다. 예를 들어 뜬금없이 누가 전화해서 뭘 물어보면 난 절대로 “그거 물어보려고 전화한거에요?”이렇게 대꾸하지않는다. 오히려 “ 네. 전화줘서 고마워요. 정말 오랜만인데 반가워요.”라고 말한다.

이러한 행동은 유지하되 싫은데도 억지로 상대방의 부탁을 들어주고나서 힘들어는 행동은 분명히 고쳐야 한다. 맺고 끊음을 분명하게 하고 거절도 정중하게 “안되겠습니다.

참고자료

· 없음