스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는

소개

교과목명 : 정신건강론
<과제명> 스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.
*참고범위 (주차): 1주차 정신건강의 이해와 스트레스
<과제내용>
사람들은 누구나 스트레스를 겪기 마련입니다. 이 스트레스에 대한 대처방법으로 방어기제를 통상 사용합니다. 정신건강에 영향을 주는 스트레스의 개념 및 방어기제의 개념과 종류에 대해 서술한 뒤, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술해 주시기 바랍니다.
1. 스트레스의 개념
2. 방어기제의 개념
3. 방어기제의 종류
4. 본인이 주로 사용하는 방어기제의 종류와 구체적인 예시

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 개념
2. 방어기제 개념과 종류

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스는 시대에 따라서 다른 의미를 지녔다. 오늘날에는 건강과 관련이 있는 단어로 사용하는데 스트레스라는 단어는 15세기 물리학에서 시작했고 조금 더 일반화하면서 역경, 곤란 등의 의미로 사용하게 되었다. 20세기에 들어서며 질병 발생, 악화에 영향을 주는 것으로 의미의 확대가 이루어졌다. 스트레스는 긍정적인 스트레스인 유스트레스와 부정적인 스트레스인 디스트레스로 나눌 수 있다. 유스트레스는 질병의 저항력을 높여서 건강의 증진에 도움을 주지만 디스트레스는 질병의 저항력을 낮추어 건강을 해치기에 유스트레스는 건강에 필요하다고 할 수 있다. 이러한 스트레스의 개념을 살펴보고 스트레스 상황에서 내가 자주 사용하는 방어기제에 관해 살펴보고자 한다.

참고자료

· 스트레스의 이중성, ‘유스트레스’와 ‘디스트레스’, 코메디닷컴, 2021.10.15.
· 배재진, 2008, 고등학교 유도선수의 스트레스가 일탈행동에 미치는 영향, 국내석사학위논문 용인대학교 교육대학원, p.9~10
· 최원아, 2009, 대학생의 MBTI 성격유형에 따른 자아방어기제 사용상의 차이 연구, 국내석사학위논문 한국교원대학교 대학원, p.13~21