자신의 인생각본(성격)분석

소개

주제 : 자신의 인생각본(성격)분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 당신은 어떤 사람입니까?
2. 당신의 어머니/아버지 (역할을 한 사람)를 설명하는 다섯 단어를 말하시오.
3. 당신의 어머니/아버지가 당신에게 화났을 때, 당신은 무엇을 하고 있었습니까?
4. 당신의 부모가 자서전을 쓰게 되어서 당신이 그것의 제목을 붙여야만 한다면 그 제목은 무엇이 될까요?
5. 당신의 가족이 당신의 출생에 대해 어떤 이야기를 하는 것을 들었습니까?
6. 당신의 비석에는 무엇이라고 쓰여 있을까요?
7. 일이 잘못될 때, 당신은 보통 어떻게 느낍니까?
8. 당신이 현재 상태를 계속 유지한다면 당신은 5년 후에 어떻게 되어 있을까요?
9. 자신의 인생각본 분석을 통해서 알게 된 자신의 방어기제는 무엇입니까?
10. 지금의 인생각본대로 살지 않고 재결단 한다면 5년 후에 어떻게 되어 있을까요?

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

어떤 사람들은 자신이 살아가는 방식을 ‘운명’이라고 말한다. 한편, 이를 다르게 표현하자면, 우리가 어릴 적부터 경험과 환경을 통해 형성한 ‘인생각본’ 때문일 수 있다. 인생각본은 어린 시절 우리가 마주했던 가족, 사회, 그리고 주변의 환경에서 비롯된 무의식적인 행동과 사고의 패턴을 의미한다. 이는 우리의 성격, 행동 양식, 심지어 인생의 중요한 결정에도 영향을 미친다.

인생각본을 깊이 들여다보는 일은 나 자신을 이해하는 첫걸음이다. 나는 왜 이 상황에서 이렇게 반응하는지, 무엇이 나를 두렵게 하고 또 무엇이 나를 움직이게 하는지 깨닫게 된다. 나아가 이러한 각본이 더 이상 나에게 유익하지 않다고 느껴진다면, 이를 수정하거나 다시 쓰는 작업을 통해 미래를 새롭게 설계할 수도 있다.

이 글에서는 나의 인생각본을 구체적으로 분석하면서 나를 형성한 주요한 요소와 현재 삶에 미치는 영향을 살펴볼 것이다. 이 과정에서 나는 나 자신을 더 명확히 이해하고, 앞으로의 방향성을 고민하려 한다. 이 분석은 내 삶을 성찰하며 더 나은 미래를 모색하는 유용한 도구가 될 것이다.

Ⅱ. 본론

1. 당신은 어떤 사람입니까?

나는 감정적으로 섬세하고, 주변 사람들과의 관계에서 조화를 중요시하는 사람이다. 이는 나를 안정적이고 신뢰받는 사람으로 만들어 주지만, 동시에 내 감정을 드러내는 데 어려움을 겪게 만들기도 한다. 누군가가 나에게 기대를 걸거나 도움을 요청하면 거절하기 어려워한다. 그래서인지 사람들은 종종 나를 ‘믿음직스럽다’고 표현하지만, 내면에서는 혼자 감당해야 할 짐이 늘어가는 것을 느낀다.

내 성격에는 도전적이고 끈기 있는 면도 있다. 목표를 세우면 끝까지 노력하며, 어려운 상황에서도 쉽게 포기하지 않는다. 하지만 이런 태도는 종종 스스로를 너무 몰아붙이는 결과를 초래한다. 나는 항상 ‘더 잘해야 한다’는 압박감을 느끼며, 그런 압박이 성취를 이루는 데는 도움이 되지만 때로는 감정적인 소진으로 이어지기도 한다.

참고자료

· 김진규. 심리학개론. 서울: 학이당, 2009.
· 홍대식. (현대)심리학개론. 서울: 청암미디어, 1998.
· 박주용. 심리학개론. 서울: 서울대학교출판문화원, 2021.
· 서창원. 심리학개론. 서울: 정민사, 1987.