대인관계의 심리학 본인의 분노유형과 분노 성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해 보세요.

소개

대인관계의 심리학

본인의 분노유형과 분노 성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해 보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 분노의 성향과 유형
2. 자신의 분노 성향과 유형
3. 분노 성향 변화를 위한 9단계 적용

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
감정은 인간의 생존을 위해서 진화적으로 선택된 것이다. 흔히 부정적 감정이라 여겨지는 분노 또한 인간에게 필요하여서 존재해 왔다. 적절한 분노 표현은 대인관계의 질을 향상할 수 있지만, 분노를 억제하거나 과도하게 표현하는 것은 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 본론에서는 이러한 분노의 유형과 성향을 분석하고, 특히 나의 분노 성향을 파악하여 분노 성향 바꾸기를 적용해 보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 분노의 성향과 유형
1) 공격적 분노 성향의 유형

공격적 분노 성향의 사람은 자신에게 화를 표현할 권리가 있다고 생각하여 어떤 상황에서 누구에게나 곧 화를 낸다. 모든 문제는 상대방이 달라져야 해결되며 자신을 화나게 한 책임을 져야 한다고 주장한다.

2) 수동적 분노 성향의 유형
수동적 분노 성향은 회피적 분노 성향이라고도 하며, 이 유형의 사람은 화를 느끼지 않으려고 애쓴다. 화가 나는 것을 피할 뿐 아니라 어떤 희생을 치르더라도 갈등을 만들려 하지 않는다.

참고자료

· 화의 심리학: 성공하는 사람은 화내는 법이 다르다,비벌리 엔젤 저, 2007, 용오름
· 건강한 분노, 송인한, 중앙일보
· 비폭력 대화, 마셜 로젠버그, 2017, 한국NVC센터
· Study on Reinterpretation of temperament concept of Sasang constitutional Medicine based on the Neurological theories of emotion Chang Jun-Young1․Kang Jung Soo1․Kim Byoung-Soo1* 1Dept. of Physiology, Colleage of Korean Medicine, Daejeon University